生完娃後，不注重護理這4個部位，「後遺症」越來越多別不當回事

很多女性度過妊娠和生產這兩個階段，身體的肌肉控制能力以及激素水平會發生很大的變化，尤其是剛生完寶寶， 新手媽媽身體內的荷爾蒙發生變化，新陳代謝能力受到了影響，身體就會出現一系列的產後「後遺症」，不利於產後身體的恢復。如果不重視產後初期的康復工作，很可能影響到之後的正常生活。那麼產後會發生哪些可怕的事情？疑惑的寶媽可以通過文章了解一下。

乳腺疾病

分娩之後，寶寶吮吸乳頭，刺激到乳房，媽媽身體內的泌乳素就會大量分泌，乳房會產生大量的乳汁。這個時候，過多的乳汁無法被寶寶及時吃掉，就會造成乳房腫脹，如果長時間不處理，很可能誘發各種乳腺疾病。所以，媽媽產後對胸部的護理十分重要，一旦出現奶水過多、乳房腫脹的問題，可以使用吸奶器來緩解乳房疼痛。建議媽媽選擇吸奶器的時候，可以選擇貼合乳房形狀的電動吸奶器，這樣不僅可以及時吸出多餘的乳汁，而且使用過程中也更加方便，能很好的幫助媽媽疏通乳腺管，減少得乳腺疾病的概率。

漏尿頻繁

很多女性生產之後都會出現漏尿的情況，這個主要是因為生產時盆底功能發生障礙導致的，尤其是順產的女性最為明顯。生產時，寶寶通過產道來到世界，媽媽的子宮會受到很大的壓力，子宮壓迫膀胱，導致膀胱的儲尿能力變差。此外，骨盆肌的肌肉收縮能力也會受到很大的影響。所以，有的時候媽媽大聲說話或者咳嗽的時候，就會出現漏尿，十分的尷尬。在產後，媽媽要及時的做一些骨盆肌的修復動作，幫助肌肉儘快恢復功能，這樣才能減少漏尿的情況。

產後腰疼

很多媽媽生產之後，會出現不同程度的腰疼，有些人不在意，以為忍一下就好了，其實這樣存在很大的健康隱患，如果不重視，很可能影響之後的正常生活。出現腰痛的情況，是因為產後媽媽骨盆肌以及脊椎的肌肉變得鬆弛，加上給寶寶餵奶、換尿布的姿勢不正確，很容易出現這個毛病。媽媽在產後要注意不能過於勞累，同時要學一些正確的育兒方式，這樣才能減輕腰部的疼痛感。

頭痛難忍

寶寶出生後，有些媽媽在坐月子的時候，晚上起來給寶寶餵奶、換尿布容易導致睡眠質量不足，身體內分泌失調，會出現頭疼的癥狀。還有一些年輕的寶媽喜歡晚上玩手機，晚上躺在床上玩手機，壓迫頸椎，長時間保持一樣的姿勢就會造成腦供血不足，導致頭疼。所以，媽媽在產後要有一個好的生活習慣，如果月子期間不注意，以後很可能會經常性頭疼，嚴重影響了生活質量。

最後，提醒眾多寶媽，產後各種後遺症，大多都是平時生活中不注意造成的，生娃孩子後多休息、飲食規律、適當運動，使用科學的方式坐月子，才能讓身體恢復的又快又好。

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