孕婦能不能玩手機？答案是肯定的，但要做好這4件事

現在是一個信息化的年代，各類資訊鋪天蓋地，手機作為一個重要的載體，被人們所深深的依賴。有不少人都秉承這樣一個觀點，就是女性在懷孕後千萬不能玩手機。這麼說固然有一定道理，但並不全面，如果可以做好以下這四件事，孕婦還是可以適當玩手機的。

1、做好眼睛保護工作

女性在懷孕之後，體內激素水平不穩，兩隻眼睛非常敏感脆弱。如果在懷孕期間不注重保護眼睛，很容易造成各種傷害。玩手機用眼量特別大，而且距離近，孕婦在玩手機的時候，必須選在明亮的環境中，千萬不能在黑暗的環境中，而且屏幕亮度要盡量調到最低，否則會損傷視力，嚴重的還會導致視網膜脫落。

在玩手機之前或者之後，可以點一些眼藥水，能夠有效地緩解眼睛疲勞，起到保健作用。

2、時間不能過長

不管是對於普通人，還是懷孕的女性，玩手機的時間都不能過長，否則會傷害到眼睛，造成各種眼部疾病。孕婦在上廁所的時候，最好不要把手機帶進去玩，會導致精力分散，進而排便不暢，而且還會忘記時間，對胎兒沒有任何好處。

除此之外，在睡覺之前也不能玩手機，更不能為了玩手機而熬夜，不僅嚴重影響睡眠質量，還有可能造成臍帶纏脖，那可就悔之晚矣了。

3、選擇正確的姿勢並適當變換

不少人一玩上手機就會入迷，長時間保持同一個姿勢，如果時間太長，會壓迫到身體受力部位的血管，導致血液循環不暢，令身體感到酸麻無力，甚至會造成腹中的胎兒缺氧。

因此要是孕婦想玩手機，要選擇一個讓自己感到舒服的姿勢，在玩的過程中，要不時的改變姿勢，或者經常起身活動一下。

4、做好防輻射工作

一些科研成果表明，手機的輻射並不大，對孕婦不會有太多的影響，對胎兒的影響更是微乎其微。不過畢竟在玩手機時，手機距離身體太近，而且平時家中和單位還有很多電器和電腦，如果時間過久，也有可能造成一定的負面影響。

所以孕婦要注意做好防輻射工作，可以購買一款孕婦防輻射服，雖然作用眾說紛紜，但至少能讓自己心裡感到安全。

手機是現代社會每個人不可或缺的通訊工具，完全不讓孕婦玩手機並不現實，只要做好上面這四件事，孕婦是完全可以適當玩手機的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！