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你買的3種零食,常吃可能有「藥性」,勸你還是少吃

我們去逛超市的時候,是不是經常就會在零食區駐足然後就不動了,然後就買上一大袋膨化零食或是辣條這些零食,但是也有人的養生意識會強烈一些,就會在選零食的時候,儘可能的選擇一些營養元素含量高的零食,像是用中藥成分或者是含有微量元素比較多的那些零食,但是這些零食常吃真的是好事嗎?我覺得並不見得,首先這些零食的維生素或者是藥物成分其實含量都是超級少的,即使是很多,但是如果不考慮自己的身體情況盲目的食用,那給我們帶來的後果也是不可預估的,你買的3種零食,常吃可能有「藥性」,勸你還是少吃。

1、常吃的阿膠棗

首先就是說是對女性很好的阿膠棗,首先不說它的阿膠含量有多少,即使它的含量很多,但是在經期的時候其實是不適宜吃阿膠棗的,而且阿膠棗的含糖量實在是太高了,只要是吃過的都知道它真的是很膩,一般阿膠棗這樣的蜜棗都是用來包粽子的時候吃。

2、常吃的龜苓膏

我們常見的龜苓膏也是同樣的道理,首先裡面含有的中藥成分可能本身就是比較少的,即使有的話,那裡面的中藥成分像是龜板或者是土茯苓之類的藥草對咱們體質本身就比較虛弱體質偏寒的人以及脾胃不好的人來說其實吃多了都是負擔。

3、常吃的茯苓餅

在超市我還看到過茯苓餅,那個時候只是好奇它的味道,然後加上想著茯苓本身就是比較好的中草藥,反正多吃肯定是對身體很好的,然後還打算將茯苓餅作為我經常吃的零食,心想既健康味道又好,但那時真的是不太知道原來茯苓對於氣虛體弱的人來說不補就算了,吃多了反而有一定的不好之處。

這些問題是不是你之前都沒怎麼想過,一直以為自己吃的零食都是那些健康零食,不會出現什麼問題的,如果是多吃點對咱們的身體還起到一個食補的作用呢,先說裡面的含量是多是少,即使是多,那是葯三分毒,咱們吃的時候還是要多加謹慎,你買的3種零食,常吃可能有「藥性」,勸你還是少吃。

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