經常給寶寶吃這幾種食物，提高免疫力，促進寶寶發育

寶寶的健康成長是每個父母最關心的問題，很多寶媽都會發現，一到換季的時候，很多免疫力差的寶寶就會生病，出現感冒、咳嗽的癥狀。嬰幼兒正處於生長發育時期，寶寶抵抗力差，就很容易生病，寶寶一旦生病，吃不好睡不好，不僅自己難受，父母也不安生，這樣就會影響到寶寶的生長發育，所以為了寶寶的健康成長，寶媽們要防患於未然，經常給寶寶吃下面這幾種食物，可以提高免疫力，促進寶寶發育，接下來小編就跟大家一起來看看。

在生活中寶媽可以經常給寶寶吃一些薯類，比如紅薯、山藥、土豆等，這類食物能夠吸收水分，脂肪、毒素及糖類等，含有鈣、糖、維生素等營養元素，可以提高寶寶免疫力，促進寶寶發育，而且還可以潤滑腸道，經常給寶寶吃薯類，可以減少寶寶便秘的情況。

酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更容易消化吸收，鈣、鐵、磷等各種微量元素的利用率更高，有利於寶寶的生長發育，還可以促進寶寶食慾，增強消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖，所以經常給寶寶喝酸牛奶不僅可以增強抵抗力，還可以緩解寶寶便秘的癥狀。

小米是我們生活中常見的一種食物，小米中含有豐富的B族維生素，雖然脂肪含量比較低，但大多數為不飽和脂肪酸，而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長發育必需的營養，有利於寶寶的大腦發育，寶媽可以給寶寶熬小米粥喝。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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