中醫如何調理治療腎陰虛？

在中醫的理論中，腎為人體陰陽之根本，尤其是腎陰，更是被稱為「真陰真水」。腎陰在人體內主要是通過三焦遍布全身，具有促進津液分泌及精血生成的功能，因此人體的腎陰足，津血也就充足，腎陰虛則津液及血液也會生成不足。

人體腎陰虛虧的原因，主要由以下幾種原因所引起：

1)、先天稟性不足：

先天稟賦不足所造成的腎陰虛不是很常見，雖然有，但也不多。

2)、久病傷身：

由於人體患有慢性疾病，久治未治或者久治不愈，因而損傷腎氣，導致腎陰不足。

3)、房事不節、縱慾過度：

精氣過度透支所導致的腎陰虛弱。

4)、生活不節：

熬夜，暴飲暴食等許多生活中的不良習慣，日久累積，造成臟器損耗。

5)、心理壓力：

情志不舒，長期壓抑、焦慮影響了腎臟的陰陽平衡。

6)、濫用藥物：

出於某種目的，胡亂用藥導致腎臟損傷，腎陰虧虛。

想要在生活中治療調理腎陰虧虛的話，應從端正生活態度開始做起，遠離不良的生活習慣以及保持良好的心態，飲食起居有度，情志得以舒暢，自然也就事半功倍了。

腎陰虛的治療原則主要為生津養血、滋陰降火，可用藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。

日常生活中可以用枸杞泡水代茶飲用，食物方面可以使用山藥、桑葚、龜、鱉、墨魚、黑棗、黑芝麻、黑豆、黑米等。

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