6個信號預示孩子進入「狂長期」，錯過了少長10公分，別錯過
本文為木蓮媽媽原創作品，圖片為木蓮媽媽原創插畫，歡迎個人評論分享收藏
都說「顏值不夠，身高來湊」，一個人哪怕五官不是很精緻，一旦個子很高，看起來就比較有精神，也會讓人感覺很好。
雖說父母們先天的遺傳很大程度上決定了下一代的身高，但是後天的努力也能讓孩子成為高個子。
人大約有至少兩次的「狂長期」，抓住這兩次機會，就不愁個子長不高。可一旦不小心錯過了，孩子可能會至少矮10公分，能讓人後悔一輩子。
孩子成長過程中，一旦發現他們有以下這幾種表現，那離「狂長」就不遠了，家長可千萬別錯過。
1、腿肚抽筋
身為父母，在少年時，恐怕大都有一個經驗，那就是腿肚抽筋，特別是在睡夢中，腿部突然鬧騰起來，那滋味豈是一個痛字能表達的。
出現這種情況主要是，肌肉的發育速度跟不上骨骼的成長，或是睡夢中，生長激素從大腦垂體里分泌出來，促進了骨頭的生長，這是好事，意味著要長高。
倘若孩子出現了腿肚抽筋的情況，爸媽們需要給他們多多補充有利於骨骼生長的蛋類以及奶製品，充足的營養可以讓孩子長得更高。
2、愛睡懶覺
每天早晨，想必爸媽們最頭疼的事，可能就是叫貪睡的小寶寶起床，而人體的骨骼發育大部分時間都是在睡眠中完成的。
愛睡懶覺從長高這一方面來說並不是壞事，有條件盡量讓孩子多睡一會兒，在早上七點之前保持睡眠，可能長的更高。
如果早上必須早起，那麼家長們可以在頭天晚上早早讓孩子上床睡覺，每天至少要保持九個小時以上的睡眠，這樣孩子會長得更高。
3、飯量見漲
能吃是福，這句話一點也沒錯，當孩子飯量見漲時，這也意味著「狂長期」可能到來了，需要父母重視起來，一日三餐要有計劃的合理搭配，紅肉類、蛋類、蔬果等缺一不可。
另外，含糖過度的零食要少些給孩子吃，容易變胖卻不易長個。
4、腳碼頻繁變大
小寶貝能不能長高，或是到沒到「狂長期」，可以通過他們的腳丫看出來。
個子高的人，腳碼往往也比較變大，當發現孩子的腳明顯變大，換鞋的頻率也跟著增大，恭喜你，你家孩子正在快速長身體。
這時提前預備大碼的鞋子就很重要了，當鞋子太小時，孩子會覺得很不舒服，也不利於骨骼發育。
5、不愛活動
人體的能量充足，整個人看起來就會充滿活力，一旦能量不足，身體就會變得遲鈍，不愛活動，懶洋洋的沒有精神。
孩子在長個子時，身體的消耗通常會比較大，超過了身體供給的速度時，就會覺得犯困，沒有力氣，這時，提供給他們充足且有營養的食物是必要的。
6、做奇怪的夢
夢境有時是對身體變化的反應，夢到墜落、被人追趕狂奔，或是一腳踩空，這可能是孩子的身體正在成長發育。
在「狂長期」，除了要提供充足的營養，保證睡眠，家長還可以通過這些幫孩子抓住長高的機會。
1、選擇助力長高的運動
眾所周知，籃球、排球等運動員個子都很高，一方面他們是先天有「長高」的基因，另一方面和他們本身從事的運動也有著脫不開的聯繫。
讓孩子愛上籃球、排球運動等，可以幫助他們長的更高。
2、補充鈣質，常曬太陽
骨頭湯、鈣劑等都是補充鈣元素的好方式，而陽光能夠很好的促使鈣質的吸收，平常多帶孩子出門，多晒晒太陽，孩子會長的更高。
長高這件事不是一朝一夕就能達成的，父母們不用太心急，別給孩子太大的壓力。
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）
