心內醫生：膽固醇高不當回事，當心毀血管，4種食物多吃點有好處

我們大多數人呢可能都知道，心血管疾病如果不及時的治療，是對生命有影響的，那麼心血管平時吃什麼食物對身體好呢？怎樣預防心血管疾病呢？下面跟小編一起了解下吧！心內醫生：膽固醇高不當回事，當心毀血管，4種食物多吃點有好處！

玉米：現在就是玉米上市的季節，街邊有很多買玉米的攤販，大家下班可以買一些回家煮著吃，玉米裡面富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

大蒜：大蒜是我們日常生活中很常見的一種調味食物，平時做一些菜的時候，放入大蒜可以很好的幫助提味，不光如此，大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

山楂：山楂是一種水果，具有健胃消食的效果，藥理研究認為，山楂當中的成分可以擴張血管、強心、降低血脂、改善血液循環、增強冠脈流量等作用，但每次吃山楂不能吃太多，否則會導致胃酸分泌量增大，適量就好了。

海帶：海帶同樣也是一種不可錯過的降低體內膽固醇水平的食物，因為海帶當中含有海藻酸以及褐藻膠等物質，這些營養物質可以降壓、降脂，所以，看了之後，大家都知道該吃些什麼了吧。

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