它們助你「掙脫」癌細胞控制，好好的吃進肚子里，細菌會減少

大家的健康意識在升高 ，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時，或許朋友們並不知道，有一些我們自認為對身體好的食物其實可能就是導致我們患上癌症的黑手；相反，有些我們認為沒有用的東西物其實才是抗癌「標兵」。一起來看看那些可以抗癌防癌的好食物吧。

食物一：蘿蔔

其實蘿蔔也是抗癌能手。如果含有豐富的維生素c，而且還含有多種酶能夠有效的消除亞硝胺，有很好的防癌抗癌功效。特別是蘿蔔中的本質素能夠增強人體的免疫力，可以提高人體對癌細胞的防禦力。蘿蔔的辣味素能夠刺激腸胃的蠕動，可以促進體內垃圾和致癌物質的排出。

食物二：燕麥

它也算是穀物類裡面的一種，平日里大家應該多吃著點才好，其含有豐富的膳食纖維，而這種物質則可以可使糞便量增加，稀釋結腸內致癌物質，不利於癌細胞的生長，從而減少了結腸癌的發生幾率。還有其燕麥中含有的亞油酸可以抑制人體腫瘤的發生，因此經常食用可以預防癌症。特別是吸煙者可以多食用一些燕麥，燕麥可以減少因吸煙引起的癌症發生率。

食物三：花椰菜

我自己來說蠻喜歡吃的，挺有營養的，同時對其身體也是蠻好的，其含有的硫甙葡萄甙類化合物能夠有效誘導人體內生成一種具有解毒作用的酶，平時多吃著點可以清理體內腸胃內的毒素細菌，同時也可以起到抗癌防癌的作用呢。

食物四：洋蔥

其實這種蔬菜也是挺好的，大家平日里應該多吃著點，雖然說氣味不好聞，但是對我們的身體挺好的，同時呢富含的硒元素和槲皮素也是蠻多的，而硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。

還有就是，要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

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