這樣給寶寶做麵條，不粘不糊，不怕不愛吃，只怕不夠吃！不同形狀的麵條口感完全不一樣，千變萬化，其樂無窮。這樣的麵條我家寶寶還是挺喜歡吃的，也很方便煮的，還是比較有營養的了。顆粒面和帶顆粒感的蔬菜特別適合寶寶食用，可以幫助口腔發育和腸胃逐漸像固體食物的適應，可以提高機體免疫力、調理脾胃！今天就分享一個我從暖心姥姥那裡學來的做顆粒面的方法，簡單好上手，我都已經教會身邊的好幾個寶媽了，而且寶寶們都很買賬，全都吃不夠。 這道方便的營養餐快做給寶寶嘗嘗吧！

顆粒面雜蔬小方

By 一日五餐輔食

配料：

麵條 15克、雞蛋 1個、西葫蘆 40克、黃秋葵 2根、澱粉 5克

烹飪步驟：

1.食材：麵條 15克，雞蛋 1個，西葫蘆 40克，秋葵 2根，澱粉 5克

2.水煮開，面掰碎煮3分鐘。如果是意麵時間需要加長。

3.瀝干水備用。

4.西葫蘆切小丁，豆乾切丁，秋葵切片，將食材全部混合包括剛才煮半熟的面。 >>加少許澱粉，可以幫助凝固。

5.攪拌均勻。1歲以上可加少許鹽。

6.在碗底擦一層油~

7.將顆粒面雜蔬倒入，攤平，裹一層保鮮膜~

8.冷水上鍋蒸15分鐘。

9.出鍋稍微放涼。

10.倒扣切丁食用。一餐只要這一道就夠了。

烹飪小貼士：

1、麵條是用小麥等穀物或豆類磨成粉後，再加水揉制加工而成的，因此麵條本身非常細膩，煮熟後的麵條很容易被消化吸收，食用溫熱的麵條還具有養胃的功效。

2、麵條是由小麥製造而成，裡面含有豐富的植物蛋白，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，也是構成白血球和抗體的主要成分，因此常食用麵條有增強免疫力的功效。

3、食用麵條還可以改善由於營養不良因素導致的貧血，麵條中含有血細胞增殖、分化算需要的必須物質，如蛋白質、脂類、維生素、鐵元素、銅元素、鋅元素等，可以促進造血功能，改善人體氣血運行。

你們學會了嗎？

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