關於夏季牙齒護理法，我來教你幾招

都說愛笑的女孩運氣不會太差，現在的女生對自己的顏值要求越來越高，不論是五官的立體感、精緻的妝容還是對肌膚的呵護和滋養，一口亮白的牙齒更是不敢鬆懈！

迷人的微笑 整齊大白牙是女神的標配，追求精緻自然要武裝到牙齒！

據研究表明，當你與別人說話或者微笑的時候，對方有60%的注意力集中在你的嘴唇和牙齒上，也就是說很多時候別人對你第一印象的好壞，60%在於你的牙齒。

如果咧開嘴就是一口大黃牙，你還好意思笑嗎？甭管你長得多好看，如果一張開嘴巴就是這樣一口磕磣的大黃牙，還不時冒出令人退避三舍的口氣，再好的第一印象分也會大打折扣。尤其是，和喜歡的人約會、重要時刻、想要在喜歡的人面前笑的時候，想給別人好印象的時候；

尤其是，照鏡子的時候、化妝的時候、心情好的時候、又或者心情不好的時候；一口大黃牙，還能毀滅你更多更多，破壞你更多更多！眾所周知，我們的自信可不就是從愛自己，從生活的點點滴滴開始嗎？

否則怎麼會花那麼多的價錢去買化妝品，怎麼捨得買那麼昂貴的衣服，怎麼明知道整容可能會有危險但還是有人願意去嘗試，去冒險？

難道僅僅是為了顏值嗎？

更重要的是別人看到我們的樣子，希望是我們想給別人看到的樣子，不論是美麗，又或者是自信！這些都是我們的一部分，屬於我們好的一部分！

但是，我們都知道想要一口大白牙並不容易，我們的牙齒每天都要接觸到各種天然色素，比如茶、咖啡、飲料等等，形成難以清洗的黃漬。

不少人還有煙癮，煙漬慢慢沉著於牙齒表層，牙齒變得又黑又黃。堅持每天早晚刷牙的你我都知道，可是，即使這樣也根本沒法去除這些頑固的牙漬。

很多人以為洗牙可以讓牙齒變白，洗牙的主要作用是去除牙石和牙齒表面的色漬，相當於給牙齒洗澡，髒東西是洗掉了，但是卻並沒有改變牙齒本身的白度。

而且洗牙本身需要消耗大量的時間，以及效果並不能保持多久，過沒多久，大黃牙又回來了。

下面小編就來為大家介紹一些關於夏季牙齒護理法，一起來了解一下吧。

多吃護牙食品

針對夏季食品冷熱不均等情況，專家認為，夏季應多吃高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等，對保護牙齒非常有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等，也對保護牙齒有利。

避免同時食用冷熱食物

對青少年兒童，家長應注意千萬不要在他們剛吃了熱燙的食品後，馬上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免對牙齒造成強烈的冷熱不均刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜等，除有利於保護牙齒，對促進青少年兒童的下頜發達和牙齒整齊等，也很有效果。

注意口腔衛生

夏天氣溫較高，一些人在食用辛辣食物後，不注意口腔衛生，易導致牙齒表面出現大量菌斑，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，又沒能及時消除，有可能引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。

定期洗牙

出現牙菌斑、牙結石等情況後，應及時到正規醫院清洗口腔，就是人們所說的「洗牙」。此方法對保護口腔衛生、預防牙周病等非常重要。

選擇適合自己的牙刷

由於夏季吃忽熱忽冷的東西，會對牙齒造成嚴重損傷，選擇符合自己口腔衛生要求的牙刷才能起到護牙效果。在一般情況下，選擇刷毛排列合理、便於清潔牙齒、在口腔內能轉動靈活的牙刷，是一種較好的選擇。而電動牙刷也是不錯的選擇，其在刷牙時的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有按摩效果。

好好護理擁有一口大白牙，是非常重要的一件事情，讓你在任何場合都會有自信迷人的笑容，一口白白凈凈的牙齒，會讓大家你人氣倍增，好好護理你的牙齒，經常清潔口腔，說話保持口腔清晰，也會給別人留下一個很好的印象。

註：（以上圖文均來自網路，侵刪）

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