夏天坐月子，不想因「空調病」被老人叨叨，這幾個禁忌要記牢

文|好孕姐

我同學6月底生孩子，坐月子剛好趕上夏天最熱的月份。現在她天天抱怨：「『生不逢時』啊，夏天坐月子簡直就是遭罪，熱了開空調，寶寶太小容易著涼咳嗽、感冒，婆婆又得天天在我耳邊叨叨，讓我忍忍。不開空調吧，我受不了，寶寶也一身痱子。」

還真是這種情況，夏天坐月子是孕媽和寶媽們最不想遭遇的事情。但是沒辦法，有的小寶寶就是挑這個時間段來，不坐月子也不行啊。不過，寶媽夏天坐月子，不想因「空調病」被老人叨叨，以下這幾個禁忌要記牢。

禁忌：空調不清理直接用

我們知道，放置了一年的空調，如果冬天也沒怎麼用，到了夏天會有很多髒東西。這些髒東西，除了灰塵，也有細菌，如果不清理就打開使用，室內空氣質量就會很低，還很容易導致產婦和新生兒吸入，造成咳嗽、呼吸道感染等。再加上剛生完孩子的女人，和小寶寶抵抗力低下，比普通人對室內的空氣質量要求更高，所以空調不清理就直接用，很容易讓大人和小孩生病。

所以，建議月子里打算用空調，就讓家人提前清理一下。這樣製冷效果好，而且還不容易感染細菌，不會輕易生病。然後，寶媽和寶寶沒毛病，家裡的老人也就不會因為月子里吹空調的事叨叨個不停了。

禁忌：對著空調直吹

雖然說，月子里寶媽和寶寶可以吹空調，那也要吹的對。比如，在明知寶媽和寶寶已經感冒的情況下，空調度數不要調太低，最好在24-28℃之間，家人可根據室內實際情況，以及寶媽和寶寶的適應情況調整。

最重要的一點，空調的出風口不能直對著人，如果空調安裝在對著床的位置，可以讓風口朝上。而且，寶媽不能貪涼，抱著寶寶或自己一個人站在空調下直接吹冷風，那樣除了容易感冒，還容易落下頭疼、關節疼的「月子病」。而老人看見，叨叨也很正常，他們也是為了寶媽和寶寶的身體考慮，我們要聽話。

禁忌：開空調不開窗

最後一個禁忌，就是坐月子期間開空調，把窗戶關的太嚴實了，不知道通風。這一點，也是很多用空調的人家常犯的錯誤，尤其是坐月子期間，怕產婦受風，而開了空調也擔心風進來或者室內涼氣外泄，於是窗戶就關的緊緊的。但是這樣室內容易缺氧，還容易滋生細菌，容易讓寶媽和寶寶出現呼吸道疾病。

其實，正確的做法，應該是每天定時通風，尤其是在室外陽光充足、空氣質量好的時候。如果擔心太熱，哪怕是邊開著空調邊通會兒風也好。

孕媽和寶媽們，你是夏天坐月子嗎？家人讓開空調嗎？

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