控制孩子的飯量，但還是會積食？因為50%以上的家長都犯了1個錯誤
家有容易積食的孩子，家長對孩子的飲食方面每天都是小心翼翼，生怕孩子一不小孩子又積食了。家長每天都控制孩子的飯量，但還是會積食，這讓很多家長不解！原因在於他們犯了1個錯誤導致的。
這個錯誤是給孩子吃的太多。
我們先來看一個例子：有一位家長的孩子，三歲半，非常聽話。孩子每天都是自己吃飯，不用哄喂飯，飯量還可以，但是容易口臭、難排便、肚子脹等積食癥狀。於是家長控制孩子的飯量，每餐只給1碗飯，在正餐之餘還會給孩子吃一點水果，然後喝一瓶牛奶。無奈的是孩子依然容易積食。
我們來分析一下這個小孩的情況。家長認為的「飯量還可以」往往是比較多的，進食超過脾胃的消化能力，孩子就容易引起積食。後來，家長控制了孩子的飯量，每餐只給1碗飯。
每位家長都是疼愛孩子的，這位家長也不例外。她怕孩子單單吃飯不夠營養，就給水果和牛奶給孩子「補充營養」。問題就出在這裡！容易積食的孩子，脾胃往往是比較虛弱的，每餐1碗飯可能已經是脾胃的消化極限了，在這基礎上再添加其他的高營養食物，孩子怎麼可能不積食呢？
怎麼糾正這個錯誤，讓孩子不積食？
孩子積食的很大原因是吃多了。我們要糾正這個錯誤，就要做到這兩點：
1、吃少點。
很多家長怕餓到孩子，經常會給較多的飯孩子吃。部分家長還會有哄飯的習慣，在孩子已經明確表示已經吃飽了，還要孩子再吃幾口飯，這個錯誤也是很多家長比較容易犯的。
孩子怎樣才算做到吃少點？打個比方：比如孩子平時一餐吃1碗飯，積食期間就要把飯量減到三分之二碗。如果孩子是以奶液為主食的嬰兒，那麼水的量不變，奶粉的量減少三分之一。
吃少點的目的是為脾胃減負擔，能夠有充分的時間恢復。
2、吃素。
吃素的目的同樣是為了減輕脾胃負擔。孩子消化不好的時候，吃再多高營養的「好東西」也是沒用的，因為脾胃根本吸收不了。
很多家長擔心一直吃素沒有營養，其實，等孩子脾胃恢復了之後，再逐漸增加肉類或者其他食物即可。
總的來說，家長要改變孩子容易積食的狀況，就要讓孩子吃少點。#中醫來了##夏季養生正當時##寶貝健康課堂#
我是鄭醫生，一名專註中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注。
