太極雜談：在太極的修行中，尋找內心深處的真我

文|陳乃光 編輯|禪音

太極，於我而言，就是內心一道靚麗的風景，永遠也欣賞不夠。這種感受絕不是一時的興趣，是從心底升騰出的喜悅，是從身體溢出的幸福指數，是從時間與汗水的統一中收穫了權衡。正應了這樣一句話，在太極修行的道路上，不怠慢身體，不桎梏心靈，不虛飾精神，讓腳步如貓輕盈，讓上下協調相隨，讓招式行雲流水，讓真我回歸心靈，許是修習太極要追求的一種境界。

其實，我練太極的目的很單純，就是鍛煉身體，求得快樂，尋找一個簡單的自我，從日復一日的太極鍛煉中求得身體的康健。我自認為，這種看似沒有很高的奢望，卻是我人生經年過往中最值得願意付出時間、精力，乃至意志的地方。我的心靈深處總有一種聲音在提醒我：去練太極吧，她會讓你在太極修行的路上，鍛造出屬於自己的生活方式，讓簡單成為人生的底色，讓寧靜成為人生的力量，讓自由成為人生的嚮往，讓幸福成為人生的追求。

現在，太極與我的生活已緊密相連，相互滲透在一起。我對太極的理解似乎形成一種全新的慨念，即，練拳就是練自己的理解，自己的感悟，自己的情感，自己的行為特點，不斷找到自我、塑造自我，把有限的時間與精力放在拳意的領悟上，用心去領略太極的高山之雄偉、百川之激越、海洋之壯闊。

我有願望想去調整一下自己練拳的思路，把過去只限於拳架的外型與動作的幅度，轉變到去學太極拳理與悟拳意上，絕不在一個單式做得好與不好而去糾結與煩惱。改變過去太在乎動作做得對不對，肩腰胯松不松，內氣暢不暢，動作標不標準，而糾纏於其中而無法自拔。現在想想，所有這些都應視為自己練拳的雜念，雜念即欲，如果只求安靜地太極，就要摒除雜念，摒除慾望，力臻寧靜淡泊的境界，打拳自有一番韻味。

數年的太極時光，讓我明白生活越簡單越好，就象太極的大道至簡，一切盡在合一之中。當然，人生的意義卻在於自我的追求與突破，從外突破是壓力，從內突破是成長。無論我能否再突破自己，已顯得無關輕重。但有一點可以肯定，我要營造自我的快樂環境，用一顆感恩的心擁抱太極。通過太極這種方式，最終獲得智慧的平靜，心靈的寧靜。真的不想再與招法、動作較真，因為事實告訴我，一味較真最容易動搖自己的意志，或偏離習練的初衷。而較真的結果，不是使人自卑，就是令人自傲流於平庸，這種結果最不是自己所願意遇到的。

古人說：「養心莫善於寡慾。」

所以，世間上誰是最富有的人？是那些知道夠用就好，見好即收的人。真正的練拳態度是保持清心、寡慾、淡然、儒雅的高品質。所以，練習太極拳要以清凈心行淡然法。心中無爭無求，而為中和。有心之中和才能得動靜開合之中正，氣以直養而無害就是這麼來的。當然，人都會有弱點，這是無法迴避的事實，我也知道自己的短板。

今天有教打拳的師傅告訴我，一個不懂拳理的人是打不好太極的。真是一語驚醒夢中人，讓自己清醒許多，儘管有多種理由可以安慰自己，但不可原諒對傳統文化的淺知，甚至是無知。我一直保留著對太極的那份自知之明，保存著那顆虔誠與恭敬之心，儘管想少去較真於招式與動作，但並等於說，知不足時仍懈怠於學習。我真的應靜下心來重新認識一下自我，花更多的時間先讓自己豐滿起來，只有學習，別無他法。孰知，只有不斷學習，提高太極修養，才有可能讓太極最終比以前更具智慧，比以前更具領悟事物的能力，比以前更具給自己寧靜的能力，比以前更具給他人幸福的能力。

太極久了，自然會讓靈魂安靜下來，也會慢慢沉澱所有的煩惱，更會接受自己的脆弱，在不知不覺中獲得生命里那份最為安靜的堅強。我應收起一顆奔放的心，與其違心賠笑，不如一人靜靜練太極；與其在意別人種種，不如經營自己的身體和靈魂。只有做好自己，強大內功，才能贏得別人的尊重。在自己的修養上花功夫，沒必要花太多時間用在別人對你的看法上。我要在太極的修習中，體會到一種安靜與穩重的成長，不會因為時日的推移而消失，總可以在時間的長河中找到內心深處的那個真我，在心中開闢一處安靜的角落，不染風雨，不惹塵埃，安之若素，從容不驚。

（廣告）

扶貧助農

尊嚴買賣 / 關注脫貧

愛心購買

溫馨提示：《太極》微信公眾號部分內容文章通過網路整理，如有侵權請您聯繫我們會在第一時間處理或刪除；貴在分享，感恩支持！

其他平台轉載請註明：(來源：《太極》微信公眾號 微信：taijichanyi )。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！