44歲貝嫂竟穿運動鞋！一身運動裝備盡顯曲線，比兒子女友還年輕

一直以來引領時尚潮流的維多利亞·貝克漢姆，有著不輸於老公大衛的名氣和關注度。所以，相信很多朋友也知道，維多利亞對高跟鞋的痴迷程度，即使在家也捨不得脫掉，甚至連跑步健身也是任性穿著「恨天高」。

前段時間，小七穿高跟鞋和家人合影的照片還在網上引發了熱議，有網友調侃說：「畢竟貝嫂懷孕都穿著高跟鞋，這胎教很有用。」不過，近期，貝嫂竟然放下了對高跟鞋的執念，換上了運動鞋！這著實讓網友大吃一驚。

照片中的貝嫂穿著一雙厚底運動鞋，雖然也有一些增高的成分在其中，但這已經是很難得的一幕了。另外，一套緊身運動裝勾勒出貝嫂的火辣曲線，A4的腰身，平坦的小腹，以及纖細的四肢，你能想像這樣的貝嫂已經44歲了嗎？

早就聽聞貝嫂在家中設立了私人健身房，還把它當做寶貝，包括貝克漢姆都不能入內。看來，一個人的閉關修鍊成果十分不錯。

網傳貝克漢姆的兒子——19歲的布魯克林·貝克漢姆有一位21歲的女友，名為哈娜·克羅斯，很多人都說這位女友和貝嫂長得很像。不過，小編認為，二人一起同框時，一眼就能看出差距。

21歲的哈娜在44歲的准婆婆面前，無論是氣場還是姿態上都差太多，且不說五官沒有貝嫂精緻，就連整個人的精氣神看上去也不如貝嫂。即使年齡相差二十多歲，但是貝嫂依舊能秒殺這些小年輕呢！

這就說明，女性日常健身保養很重要，不然老了真的就是黃臉婆了。下面，小編給大家推薦一組健身動作，長期堅持練習，讓你延緩衰老保持年輕。

一、平板支撐：15秒

動作要領：

1、肩、腰、踝關節在同一直線上

2、大臂垂直於地面

3、頸部保持自然放鬆

二、開合跳：15次

動作要領：

1、挺胸收腹，腰背平直

2、落地時膝關節自然微屈緩衝

3、保持平衡

三、箭步蹲：6次/每隻腳

動作要領：

1、抬頭挺胸，腰背平直

2、動作速度保持平穩，膝蓋不要超過腳尖

3、身體垂直下坐，後腿膝蓋盡量不要著地

四、臀橋：10次

動作要領：

1、臀部持續緊張

2、勾住腳尖，腳跟著地

3、最高點軀幹與大腿在同一直線

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