產後坐月子，媽媽最容易染上這4種病，第1個頭胎媽媽要多當心

產後坐月子是每個媽媽都要經歷的階段，因為生完寶寶後，媽媽的心理和身體都會很脆弱，只有經過一段時間的休養，才能讓身體恢復的更好。所以各位媽媽一定要遵循各種月子禁忌，千萬別嫌麻煩，這也是對自己和寶寶負責任。不然一旦患上月子病，不僅治療難度大，還嚴重影響身心健康。今天我們就來了解一下月子期間常見的4類月子病，寶媽們也好提前做預防。

乳腺疾病

月子期間，媽媽最容易染上乳腺疾病，尤其是頭胎媽媽最容易患上乳腺炎，患者乳房會出現乳房發紅腫脹、體溫升高、食慾下降等癥狀。產後乳腺炎一方面為細菌感染，另一方面多為媽媽的不良餵養習慣造成。若想要避免這種情況，媽媽每次喂完寶寶後，一定要注意及時排空乳房，這樣才能防止乳汁堵塞乳腺，引髮乳腺炎。媽媽還要注意，最好是佩戴哺乳專用內衣，這類內衣面料彈性大，不會擠壓到乳房，從而讓乳汁排出更順暢，減少乳腺堵塞，也能起到預防乳腺炎的作用。

關節疼痛

產後很多媽媽表示，自己經常會出現腰背酸痛、關節痛，其實這也是一種月子病的表現，很可能是因為坐月子時，過度疲勞或是身體受涼導致。不想染上這種月子病，媽媽月子期間，一定不要乾重活，多注意休息，還要做好身體保暖，避免寒風侵入骨骼關節中，引發關節疼痛。

產褥感染

如果媽媽身體有發熱、腹痛、惡露不盡的情況，很可能是出現了產褥期感染，這種情況對身體的恢復非常不利，一定要做好預防。在月子期間，媽媽要做好自身清潔工作，建議每天用溫水清潔私處，避免有害細菌趁虛而入。而且，還要注意月子期間禁止同房，否則也會引起產褥感染。

子宮脫垂

產後子宮脫垂也是比較常見的一種癥狀。主要是因為孕期，媽媽子宮不斷被胎兒撐大，加上盆腔肌肉因長期受到胎兒的壓力，導致缺乏彈性。生完寶寶後，盆腔肌肉無力，子宮就會慢慢下垂，嚴重時出現脫垂情況。想要子宮快速復原，媽媽可以使用產後專用收腹帶，能夠很好的固定子宮和各個器官，防止子宮下垂。

以上4種病症在月子期間比較常見，所以各位寶媽一定要多加註意，平時做好各方面護理，這樣才能讓身體快速恢復。

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