「去火」的涼茶，不是你想喝就能喝的

「怕上火，喝涼茶」的宣傳讓有些人深信，涼茶夏天能去火，沒事喝一瓶能起到「有火去火，無火預防」的效果，而把涼茶當作健康飲料。

事實上，市面上各個品牌的涼茶，配料表都十分相似。其中都會涉及一些常見的中藥，例如菊花、金銀花、桑葉、夏枯草等，這些中藥大多都有同一種功效——清熱解毒。廣告宣傳中也因此會以「去火」為賣點。但中醫講辨證，「上火」也有虛實之分。非經專業醫生診斷，自己很難辨別虛實，涼茶只對實火有輔助功效，對虛火沒有幫助。而自身無病的人，常喝涼茶，還可能傷陽，對脾胃不好。

此外，涼茶之所以喝起來甜甜的，是因為裡面含有大量的糖，通常超過藥物含量。涼茶大多每毫升中就含有8克糖，和可樂無異。 文/灣灣

著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

微信用戶可關注 中國家庭報官微（zhongguojiatingbao1）。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！