圈主介紹

健心家園App：這裡有你走出焦慮抑鬱的力量，方法和同伴！

圈子簡介

通過真實案例，了解心理學知識（正念減壓、正念認知療法、接納承諾療法和認知行為療法），走出焦慮抑鬱。

成員能獲得什麼

從真實案例中，了解走出焦慮抑鬱的心理學知識。

適合人群

焦慮、抑鬱、恐懼、驚恐發作、強迫、壓力大、失眠、軀體疼痛等人群

更新頻率

每日更新

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