身邊這3菜被稱作「植物瀉藥」，女人可能愈吃愈瘦，皮膚也有光彩

我們想要變瘦，除了老老實實的好好運動之外，難道就沒有其它的辦法了嘛？最近我在上網的時候就發現一個美食博主減肥的事迹，她本身是比較胖，大概有130斤，但是問題就是她特別不喜歡運動，讓她去運動還不如直接把她給打暈掉，但是為了減下來更好看一下，穿上自己喜歡的小裙子，她就只能控制住自己每天吃什麼了唄，所以，從一個美食博主變成了一個專門製作減肥餐的博主，從她的視頻裡面，我發現出鏡率最高的就是這3種菜了，吃了半年之後她還是減下來了很多，身邊這3菜被稱作「植物瀉藥」，女人可能愈吃愈瘦，皮膚也有光彩。

1、魔芋細粉絲

因為她之前一直吃的碳水比較多，所以她覺得自己沒有辦法一下子完全斷掉那些所謂的主食，但是主食卻又是減肥路上的大敵，所以只能自己在製作主食的過程中將主食部分用魔芋細粉絲代替了，因為魔芋粉絲的熱量很低，然後還能稍微模擬一下面的感覺，但是越吃反而會越瘦。

2、蕎麥麵

蕎麥麵的口感其實要比普通的精製麵條還要好，因為要順滑一些，但是它的熱量卻是遠遠比精製的麵粉製成的麵條要少很多，而且咱們吃蕎麥麵完全可以像自己以前做拌面的那種方法靠齊，只不過熱量少了，吃多了身材反而瘦了。

3、全麥粉

全麥粉可不僅僅只是能夠用來做麵包哦，自己還可以利用全麥粉來做一些餅什麼之類的，味道完全不比那些麵粉差，關鍵是還有粗糧的香味，那些全麥製作的食物，還超級超級飽肚子哦，中午吃上一點，晚上也不會餓了。

其實最好的方式自然是吃東西的控制和運動相結合的方式，但是如果是自己不想運動，那只有從另一方面入手了，只不過效果會稍微慢一些罷了，但是也會有效果的，身邊這3菜被稱作「植物瀉藥」，女人可能愈吃愈瘦，皮膚也有光彩。

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