「養生廚房」今日菜品——《老北京麻醬涼麵》
健康
07-10
牙科醫生說,要想預防牙齒脫落,提高免疫力不可少!今天陳大廚教大家做一道有著童年回憶的老北京麻醬涼麵,從麻醬到辣椒油可都是有講究的!沙老師說,麻醬涼麵中的很多配菜都可以提高我們身體的免疫力。那麼陳大廚帶來的這道麻醬涼麵有哪些特殊的做法呢?生活中又有哪些蔬菜是能提高我們身體免疫力的呢?接下來就走進由金龍魚1:1:1帶來的《養生廚房》去了解下吧!
食材:麵條,芝麻,花生,香菜,彩椒,黃瓜,胡蘿蔔,洋蔥
嘉賓:
北京疾控中心主任技師 沙怡梅
中國烹飪大師 陳吉春
步驟1:
芝麻,花生分別煸炒變色出鍋,加入料理機中打成芝麻花生醬。
步驟2:
鍋中適量底油,下入桂皮,八角,香葉,花椒,香蔥段,蔥姜蒜煉成辣椒油。倒入辣椒面中攪拌均勻即可!
步驟3:
胡蘿蔔,彩椒、黃瓜切絲,香菜切段,洋蔥切末備用。
步驟4:
麵條煮熟過涼備用。打好的芝麻醬中加入適量的醬油,米醋,白糖,辣椒油,洋蔥末,蒜末攪拌均勻後,淋在麵條上擺上配菜即可。