你是哪種血型呢？不同血型推薦的減肥運動方法

每一次都下決心，這一次必須要貫徹始終達到減肥瘦身的目標，但最終還是失敗，這類心情相信很多人都有過。

減肥瘦身的方法如果不是對於自己的個性對症下藥，體重不僅不減，反倒可能越來越重;即便是成功了，理想的體重也沒法持久。最好是的方法當然是培養成每天固定健身運動的習慣。而不一樣的血型，生活方式和持續力也會不一樣，若能依據每一血型的優缺點定製一整套適宜人們運動的方法堅持努力下去，一定會有不錯的效果。

ab型血

覺得時間就是金錢的ab型血，最好是將健身運動融於每天的生活中，比如騎單車到車站、放棄交通工具走一段站牌距離、改走樓梯等等、舉手之間就能做到。但不要三天打魚兩天晒網，必須要養成每天的鍛煉功課才行，這樣才可以增強肺活量。

a型血

討厭讓他人看見自己邋裡邋遢一面的a型，最適宜的健身運動時間是在心情放鬆的氛圍下進行一段減肥健身操。方法是使用淋浴的方法，以冷水熱水交替沖洗身體來塑造理想的身形。而每日的堅持是不變的定律。

b型血

b型是享樂主義的實行者，討厭單調的減肥辦法，給人痛苦感覺的減肥瘦身會馬上放棄，最適宜帶點遊戲氛圍的減肥辦法，比如，跳舞或是有氧運動。韻律感超優的b型，只有在運動減肥中發揮長才，才有持續下去的可能。

o型血

生來就是努力家的o型，很能一個人默默的進行單調的健身運動，當完成每天的健身操課程後，心裡會有說不出來的滿足感。而筋骨的鍛煉就是最適宜的健身運動方法，定期做筋骨的鍛煉，效果也很不錯！

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