產後出現這4種癥狀，媽媽別傻傻忍著，否則以後會經常往醫院跑

懷孕的時候，媽媽們都會認為分娩是最可怕的事情，因為分娩無論是對媽媽身體還是心理都是很大的考驗。但是寶寶出生之後，還有很多難關在等著媽媽，包括身體恢復、給寶寶哺乳等等，媽媽都會遇到一些問題。以下幾種癥狀就比較常見，如果產後媽媽不幸遇到，一定不要自己傻傻忍著，會對身體造成很大傷害。

堵奶

大部分媽媽產後都會遇到堵奶的情況，有些媽媽還會反覆出現。堵奶時，媽媽會感覺乳房脹痛發硬，情況嚴重的還會發燒，沒有及時處理的話，會發展成乳腺炎。堵奶的根源是乳腺管不通暢使乳汁淤積，想要避免這個問題，產後媽媽一定要早開奶，每次給寶寶哺乳之後，將多餘的乳汁排出。另外，還要穿戴柔軟舒適，彈力大的內衣，防止對乳房造成擠壓，出現乳汁淤積的情況。

腰酸背痛

很多媽媽抱怨產後腰酸背痛，這個問題是由多種原因造成的。孕期，胎兒發育讓媽媽的肚子越來越大，重心會有些改變，脊柱為了適應肚子的變化會往前彎曲，下背弧度增加，使得支撐力變差，孕肚也會讓旁邊韌帶所受壓力增加。「卸貨」之後，媽媽的脊椎和韌帶一時難以適應，容易疼痛。除此之外，產後給寶寶餵奶、換紙尿褲等姿勢不正確，也會讓腰酸背痛的情況加劇。為了避免這種情況，產後媽媽一定要好好休養身體，注意餵奶姿勢。

尿失禁

產後有些媽媽還會出現尿失禁的癥狀，這主要是盆底肌鬆弛造成的。剛剛生產完，出現尿失禁的癥狀是比較正常的，等恢復一段時間之後情況會慢慢好轉。媽媽可以通過加強營養、適當活動提高身體素質來緩解尿失禁的癥狀。不過，一段時間之後，情況沒有改善的話，媽媽要去看醫生，配合治療。

產後抑鬱

受體內激素變化的影響，大部分媽媽產後都會出現不同程度的抑鬱。如果出現了這種情況，為了緩解自己的情緒，媽媽一定要多和家人朋友進行傾訴，轉移自己的注意力，不要憋在心裡。另外，家人也要多照顧媽媽的心情，用心呵護媽媽的身體，媽媽抑鬱的情況會逐漸好轉。

生過寶寶之後，媽媽一定要呵護好身體，讓自己儘快恢復健康，這樣無論是對自己還是對寶寶都好。

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