一旦「腳上」出現4種變化，是肝臟在求救，最好去檢查一下！

人有腳，猶如樹有根。樹枯根先竭，人老腳先衰 。

腳是人體的支撐部分，也是健康的「指示燈」。

百病起於腳，一旦「腳上」出現4種表現，是肝臟在求救，千萬別忽視！

1、腳趾甲發黃

腳趾甲和手指甲一樣都是紅潤有光澤的，硬度適當。

而中醫認為肝主筋，指甲是肝臟的「呼吸」器官，當肝功能下降時，影響膽紅素的分泌異常。

腳趾甲就會出現發慌，變脆容易斷裂等表現。

2、腳掌發白

腳是人體的末端，也是身體最敏感的部位。

當身體血液的代謝減慢，氣血不足時，腳部最先處於缺血，缺氧等現象，腳掌就會泛白。

而中醫認為，肝主代謝，肝主藏血，所以要考慮是否是肝臟的問題。

3、腳部乾燥

很多人認為腳部乾燥起皮是和天氣或是身體缺水有直接的關係，其實不然，我們會發現腳部乾裂的人多食是中老年人。

主要因為是腳部的皮膚與人體的內分泌有直接的關係，身體內粉米紊亂，皮膚就會出現乾燥，脫皮等癥狀。

而肝臟損傷時，就會影響人體的內分泌和代謝，解毒的功能。

4、紋路褶皺變多

人在不斷衰老的過程中，就會出現皺紋和褶皺。

而當肝臟的解毒代謝的功能損傷的時候，導致有毒物質的堆積，人的皮膚就會出現長斑，褶皺，出現一些紋路等。

註：女性朋友腳趾出現粗紋或是針孔狀的紋路，那麼要注意一下自己的婦科問題。

3件事加速肝臟「癌變」，最好少做！

1、長期熬夜

人卧血歸肝，如果長期熬夜，睡眠不足，肝得不到休息。

不停的熬夜，肝一直超負荷的工作，所以有一天它就「罷工了」。

睡眠不足，會導致肝病的惡化，增加肝臟負擔，誘發肝癌的發生。

2、濫用藥物

研究發現，每年因藥物導致肝臟損傷的人越來越多。

常言道，是葯三分毒，而肝臟又是最大的解毒的器官，常年吃藥的人，增加肝臟的負擔和壓力，多肝臟的損傷巨大。

比如一些抗生素，鎮痛葯等都會引起急性的肝臟損傷。

3、霉變的食物

生活中很多節儉的人，一些壞掉的食物，總是挑挑揀揀的食用。

其實只要是發霉的食物，就已經產生大量的細菌，病毒，尤其是黃曲霉素。

黃曲霉素其毒性是砒霜的68倍，直接破壞肝臟的組織，誘發肝癌等疾病。

生活中，養護肝臟，預防肝癌，牢記「4個一點」！

一點顏色

青入肝，青色的食物可直達肝臟，有促進肝毒的代謝，修復肝臟的損傷，降低肝炎，脂肪肝等疾病的發生。

平時多吃一些綠色的蔬菜，蔬菜中多數含有大量的維生素C，維生素B等營養物質，有解毒消炎，疏肝理氣，化解肝淤，降低疾病的惡化等問題的出現。

一點水分

平時多喝水，或是在水中加入白鼓丁甘菊茶泡水，解酒護肝防肝病。

白鼓丁，歸肝經，有很好的排肝毒、降肝火作用。

現代研究發現，白鼓丁還具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色念球菌等有一定的抑制作用，可改善口腔潰瘍、咽喉腫痛等。

常與甘菊搭配在一起，清肝火、散風熱、平肝明目、清熱解毒。

金銀花，氣味芳香，被譽為清熱解毒之良藥，降火、改善口腔炎症、口臭等效果不錯，還可清除體內毒素。

桂花，性溫，中和寒性，調和茶性，幾種搭配在一起，適合非常適合肝火大的人飲用。

四者搭配，清肝毒，降肝火，呵護肝臟健康。

一點穴位

１、行間穴

行間穴在我們的腳背上，在第１，第２跖之間的縫紋頭處。

行間穴足厥陰肝經上的穴位，行間穴善於清肝瀉火，疏肝理氣，肝毒解郁，舒利胸脅，涼血的止咳功效，針對肝臟損傷引起的眼乾，眼澀，小便赤黃等癥狀。

每天按摩2-3次，每次按摩3-5分鐘，感覺酸脹即可。

一點習慣

中醫認為肝主目，眼睛是肝臟的「反射區」，當肝臟損傷時，眼睛會出現黃疸，視力下降，眼乾等癥狀。

而如果眼睛過度勞累，經常用眼的人，也是不斷的消耗肝臟的血液和營養，損傷肝臟的健康。

所以，平時減少玩手機的時間，避免過度用眼，經常做按摩，促進眼睛血液的流動，有助於肝臟解毒代謝等功能。

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