懷孕後，孕婦盡量多吃這4種「零食」，不長胖還能促進胎兒發育

懷孕後，孕婦盡量多吃這4種「零食」，不長胖還能促進胎兒發育！ 1.核桃，核桃中有大量的營養物質，其中的礦物質以及微量元素可能會非常的豐富，能夠促進胎兒的發育，在懷孕期間適當的選擇使用一些核桃能夠幫助寶寶智力的發育，對於提高自身的一些抵抗力也會有很大的幫助。

2.夏威夷果，夏威夷果是口感很好的堅果，有著豐富的營養，生活中深受喜愛，常吃夏威夷果還能夠補充身體的營養。非常適合孕媽食用的一款堅果，有著良好的促進腦部發育的功效，孕媽每天適量的吃一點，對於孕媽、胎兒都有好處喲。

3.海苔，海苔中的維生素含量比較高，對人體能夠很好地補充營養，再加上海苔的熱量低，很多孕婦在選擇零食的方面也會比較喜歡吃海苔。每天想吃零食的時候，吃上一兩片，解饞還能對身體有幫助。

4.酸奶，酸奶是現在大家都比價喜歡的一種奶製品，鈣含量比較高，而且也容易被准媽媽吸收。所以孕媽在懷孕期間多吃，可以滿足胎兒的發育，也能預防和緩解孕媽腿部抽筋的現象。

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