面對婚姻危機，我們該如何應對？

生活不可能一直一帆風順，婚姻無法持續一個頻率，關係的轉變，天天年年的相處以至於矛盾衝突會逐漸消耗掉曾經的熱情，都在說著沒有馬勺不碰鍋沿，可現實親密關係維繫過程中依然會充滿著失望與不痛快，日子久了，矛盾多了，感情淡了，外面的誘惑也不斷增多了，因而這段關係開始變得不再穩定了，那麼在面對婚姻危機，我們又應該怎麼做？

面對婚姻危機，不存在來不及，只有已經不在乎

大多數不和諧婚姻的瓦解都是從不滿——衝突——危機——最終離婚，不論最終看似出於什麼原因而導致的情感分裂，關鍵還是由於人越來越關注自己內心的需求而導致的結局，懂得人生苦短所以才不想這樣湊合忍耐一生。所以那句「我已經儘力了」內心真正的感受其實是「我不想再費力氣了」，為什麼？因為累了，因為他（她）不值得。

面對婚姻危機，該如何去應對？首先我們要弄清楚的是危機因何而起？想離開家庭，想離婚解決問題，出於什麼誘因是我們第一要弄清楚的問題，是遇到了自己更喜歡或者真愛的人？是因為平淡無奇的日子已經對彼此毫無感覺？還是一地雞毛隔三差五不是吵就是鬧已經產生厭煩情緒？所以只要還在乎，只要還有絲毫的留戀，除了出軌產生了背叛行為，其實面對婚姻危機，根本不存在來不及，關鍵看人內心是否還在乎這個人，和在乎的程度而定。

從自省開始做起

婚姻危機會讓人感到恐懼，那是一種曾經投入情感的破產，也充滿著對未來人生的不確定。想挽回想爭取，並不是死纏爛打糾纏不清或者乾脆氣勢的比拼，爭取前弄清楚關係中自己的需求，並換位思考對方期待得到的東西，加以剖析，自己索取的，犧牲的，付出的都有哪些，關鍵在於自己未能滿足對方的在哪裡的問題。因為一段關係的瓦解絕對不會是一個人的原因，從自省自我檢討開始，理據會更加具有說服力，而對方也更加容易聽得進去。

持之以恆不要半途而廢情緒化

"我做了那麼多，為什麼你還是這樣？"恐怕這種心態是太多人都有過的心理歷程，從而本能激發憤怒的情緒，其實完全在開始就走進了一個想當然心態下的誤區，那就是你可以努力但對方卻未必一定要迎合你，所以有預期，有偏差的標準就是造成半途而廢的原因。

當一個人越努力對關係付出，就越在意關係的變化和進度，且很容易在關係沒有進展甚至滑坡時失去信心。尤其在看到對方滿臉不屑不在乎的神情時，會有種唯有離婚，才解氣的衝動心理。因為如此都忍耐會被對方看輕，喪失自己尊嚴的底線繼續只能是變本加厲。因而摒棄自我認知下的面子是情緒之一，因為此刻需要解決的是關係問題，而非單一的自尊心。

在危機面前，其實是成長的最佳時期，轉折成功也能夠讓關係反而變得更為的和諧甜蜜。教育有因材施教，婚姻中的溝通更是要因人而異，控制情緒，用適合對方性格的方式去交流，在讓對方清楚你懂得自己的不足，也意識到他（她）自己角色下的缺失，並明明白白肯定在未來自己可以得到一直需求的東西，最終一定會達成合作協議。

其實幾乎所有的危機在來臨之前，都會在生活細節與互動方面有著無視的改變信號與暗示，只是我們忽略不計，然而一旦危機發生也不要自亂陣腳慌了情緒，步步緊逼不可能步步為營，有的只能是逼走對方而已，從改變態度，改變對待彼此的方式做起，只要還未背叛，一切都還來得及。

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