這樣做飯真是上班族的福音，有菜有飯讓你吃著過癮，做法特別簡單
美食
07-11
這樣做飯真是上班族的福音，有菜有飯讓你吃著過癮，做法特別簡單
夏天太熱了不喜歡做很多的菜，那麼你可以試試這麼做，有菜有飯，香噴噴很誘人，今天給大家帶來一款燜飯，加入香菇，南瓜，不但味道好，並且營養價值高。老年人常吃南瓜可以很好的幫助睡眠，因其富含色氨酸，負責幫助人體製造血清素，這種神經遞質有放鬆精神的作用，能緩解緊張感，同時還能改善心情，因而有助入眠。南瓜是一種非常好的食物，男女少少皆宜。而香菇營養價值也是特別高，它具有一定的降血脂功能。
南瓜香菇燜飯
【製作原料】：
大米 100克
水 140毫升
色拉油 適量
生抽 1湯匙
南瓜 一小塊
干香菇 3個
【製作方法】：
1.準備好大米，南瓜，香菇。
2.干香菇浸泡泡發。
3.香菇切成小丁。南瓜去皮，切成小塊。
4.大米淘洗乾淨。
5.鍋內加入色拉油，加入香菇丁翻炒。
6.加入南瓜丁，加入生抽翻炒均勻。
8.加入大米翻炒均勻。
9.燉盅里加入炒好的大米香菇南瓜丁，加入水。
10.蘇泊爾養生壺內加入水。
11.將燉盅懸掛置於壺內，蓋上蓋子。
12.選擇煮粥功能，開啟，等待1小時。
13.聽到提示音表示結束後，可以加入少許芝麻油提香。
【一定要看的小提示】：
1.我用的養生壺製作的，如果沒有的話可以用電飯煲，按照正常的做到程序即可。
2.其實燜飯裡面的配菜可以根據喜好來。
這就是【南瓜香菇燜飯】的做法，你學會了嗎？如果你有其他的做法，歡迎分享留言噢。也歡迎您收藏轉發，更多美食歡迎關注-----原色美味廚房，感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！
