跑步實測Garmin vivoactive 3T，含fenix 5S Plus和920XT數據對比

「專業、高價」，這可能是形容Garmin運動手錶最貼切的兩個詞，也正是這兩個原因讓廣大用戶又愛又恨，但畢竟Garmin在運動手錶領域內處於統治地位，專業對應高價本身就沒有什麼問題。當然，Garmin似乎也意識到了價格問題，這個阻擋部分運動愛好者擁有Garmin運動手錶的障礙，所以近幾年不斷通過豐富產品線來對價格進行調整，比如，近期出品的Garmin vivoactive 3 Trainer（T）手錶，在原有Garmin vivoactive 3的基礎上，主要削減了游泳和GarminPay功能，主打跑步、騎行和一些室內運動功能，一舉將價格從2480元壓縮至1380元，對千元級別的市場產生了極大的衝擊。

◎外觀細節

Garmin vivoactive 3T依舊採用熟悉的Garmin包裝盒方式，外箱上的產品介紹走了一條極簡線路。

包裝盒內主要配置了Garmin vivoactive 3T手錶、充電線和快速入門手冊。

Garmin vivoactive 3T錶盤直徑為43.4mm，比Garmin fēnix 5S Plus的錶盤（42mm）略大。顯示屏採用1.2寸（直徑30.4mm）半穿透式反射屏，和Garmin fēnix 5S Plus的大小一致，半穿透反射式屏幕具有光照越強烈顯示越清晰的特點。240×240的解析度，顯示非常清晰，陽光下可讀，一些小字體的顯示比Garmin fēnix 5S Plus纖細。表面為化學強化玻璃，不鏽鋼表圈，很精細的做工。

Garmin vivoactive 3T只有一個實體按鈕，結合觸控屏完成所有操作，非常精簡。

不鏽鋼背面刻有產品型號和序列號等簡要身份信息。從外形上分析，Garmin vivoactive 3T配置的應該是Garmin自有的三盞綠光LED方案的Elevate光學心率計。

Garmin vivoactive 3T光學心率計的凸出並不明顯，手錶整體11.7mm的厚度相比Garmin fēnix 5S Plus 15.5mm的厚度，顯得輕薄不少，重量也僅為43克。

充電數據線和充電介面為四觸點彈簧針插入式設計，插入時無方向要求，介面契合度很高，拔插時需用力。數據線以及介面方式屬於Garmin的標準件，和Garmin其他眾多型號的手錶可以通用。

20mm寬度硅膠錶帶更適合女性佩戴。橫撥式快拆設計使錶帶的更換極為方便。錶帶固定圈凸出定位塊設計有效解決了固定圈的移位問題。錶帶柔軟度和佩戴舒適度適中。

◎功能操控

一、手錶端

1.操控

Garmin vivoactive 3T在手錶端的操控是通過觸屏和唯一一個實體按鍵實現的。觸摸方式有短按、長按和劃屏，按鍵也分為短按和長按。

2.功能

Garmin vivoactive 3T內置了跑步、跑步機、騎行、室內騎行、瑜伽、橢圓機等十種室內外的陸上運動模式和導航模式。

跑步是這款手錶戶外運動模式的基礎，其他戶外運動模式的原理和數據採集方式都是基於跑步模式。

跑步時，Garmin vivoactive 3T可以提供距離、時間、配速、心率等8個方面30多種數據，豐富程度堪比科研數據。用戶可以選擇是否在使用時通過分頁形式顯示這些數據。

瑜伽、橢圓機類似運動，Garmin vivoactive 3T只能提供時間、卡路里消耗和心率之類的簡單數據。

另外，Garmin vivoactive 3T配置了一些如手電筒、尋找手機、定位等實用小工具。在與手機連接之後，還可以提供來電、短消息、微信等智能消息提醒。

長按觸摸屏可以調出系統設置。在「設置」中可以對「錶盤」進行更換，對「應用程序（運動模式）」、「小工具」進行刪選。

Garmin vivoactive 3T通過ANT+和藍牙可以搭載很多感測器和配件，如心率帶、步頻感測器、速度和踏頻感測器等。

二、手機端&PC端

1.手機端

Garmin connect mobile是Garmin最核心的APP。主要作用是同步手錶數據、查看歷史數據以及設置手錶部分功能。

佳速度僅同步Garmin connect mobile跑步類數據，並提供各種訓練指導以及在線競賽活動，具有一定的社交功能

2.PC端

Garmin Express對Garmin系列手錶來說是PC端一個非常重要的應用程序。主要功能包括同步數據、固件升級、管理手錶上的應用程序等等。

Garmin connect網站（https://connect.garmin.cn/）提供了更為全面詳細的數據記錄、分析和匯總，通過網站編製各種訓練計劃，然後使用Garmin Express傳輸至手錶端。

手機端的Garmin connect mobile、PC端的Garmin Express程序和Garmin connect網站三者有機結合，使得手錶的智能性、數據的價值變得更強大。

Garmin的運動數據支持同步至第三方運動APP，比如咕咚。

◎運動測試

對於Garmin vivoactive 3T這樣的GPS戶外運動腕錶，基本精度的重要性要高於顏值和功能，因此測試才是最關鍵的環節。

這次對Garmin vivoactive 3T的測試引入了Garmin fēnix 5S Plus（光電心率）和Garmin 920XT鐵三表搭配Garmin心率帶作為對比。數據記錄均設置為每秒記錄。之所以選擇這些設備，都是基於精度的考慮。Garmin fēnix 5S Plus是Garmin的旗艦表之一，而Garmin 920XT是最近幾年我最常用的運動表，上千次的使用記錄都顯示出這款表的穩定和可靠，特別是在我參加的一些金牌馬拉松賽事中，距離記錄和官方距離偏差很小，而Garmin心率帶通常被認為是運動心率監測的標準。

Garmin vivoactive 3T的定位系統包括了GPS、GLONASS和GALILEO，定位速度非常快，一般3秒之內就能完成定位。

一、路跑測試

1.第一次路跑測試

2.第二次路跑測試

從兩次路跑測試結果看，Garmin vivoactive 3T在「距離」、「配速」、「步頻」、「步幅」和「平均心率」這些主要的跑步數據方面，基本上和Garmin 920XT是一致的。

二、田徑場測試

400米標準田徑場，內道25圈測試。

很多GPS運動表在田徑場環形跑道上往往會出現較大的誤差，這也是目前業內目個無解的技術難題。Garmin vivoactive 3T在400米標準田徑場上的計距雖有偏差，但基本能接受。另外，測試結果表明Garmin vivoactive 3T搭載心率帶無法監測到「平均垂直振幅」、「平均觸地時間」、「觸地時間平衡」等更豐富的跑步動態數據。

◎綜合評價：精度和價格兼得

作為GPS運動手錶，如果沒有精度保證，其他一切都是徒勞的，而Garmin vivoactive 3T運動手錶在距離、配速、心率、步頻、步幅等一些戶外運動基礎數據的精度方面已經達到了一個很高的高度，甚至超越了某些旗艦系列，因此精度是完全可以值得信賴的。

Garmin vivoactive 3T內置的跑步、騎行等基礎運動模式以及每種運動豐富的監測數據也為科學運動提供了參考依據。跑步和騎行數據向主流運動APP實現共享,讓用戶逐漸擺脫對手機的依賴。ANT+和藍牙雙通道連接方式使得心率帶、踏頻器等配件極易連接，擴展了Garmin vivoactive 3T在相應運動模式中數據的深度和廣度。智能提醒和實用小工具也為日常生活工作提供了便捷。

電池續航方面，打開24小時心率監測和智能提醒以及每天啟用1小時左右的GPS運動模式，電量基本上能夠使用2天，如果是GPS+光電心率模式，運動1小時，耗電約10%，整體電池續航尚可。

Garmin vivoactive 3T在使用心率帶的情況下，無法提供「平均垂直振幅」、「平均觸地時間」、「觸地時間平衡」等更豐富的跑步動態數據，這一點令人遺憾。

綜合品牌、精度、功能以及價格方面的因素，1380元的Garmin vivoactive 3T對於一些初級用戶和一些更純粹的跑者來說是一款物超所值的GPS運動手錶，非常值得入手。

本文由野玩兒評測師@雄關漫道供稿

版權歸作者所有，轉載請自行協商

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