消暑祛火試試這9味「中藥茶」

夏日天氣酷熱，中暑、熱傷風等疾病是常見病。飲用冷飲雖可消暑，但是過多飲用冷飲可導致腹痛、腹瀉等，影響人體健康。

薄荷

味辛，性涼，歸肺、肝經，具有疏風散熱、辟穢解毒等作用，薄荷分為干、鮮兩種，以鮮者為佳，可單味泡服或加入茶葉泡服，對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有預防和治療作用。

金銀花

性寒味甘，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、涼散風熱之功效。可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也均有良好作用。

菊花

性味辛、甘、苦、微寒，歸肺、肝經，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明，菊花具有很好的解熱、降壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。夏月炎暑用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症，對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有預防和治療作用。

枸杞子

味甘，性平，主要歸肝、腎、肺經。其甘補平和，質潤多液，入腎可益精充髓助陽，走肝能補血明目，歸肺以潤肺止咳，有促進調節免疫功能、保肝功能，以及抗衰老功能及抗疲勞等藥理作用。枸杞子可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，具有增強機體免疫功能，降血糖、血脂，抗疲勞等功用。在炎熱夏月，枸杞子對因暑熱引起的口乾、眼乾、全身乏力等有預防和治療作用。

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