杜若溪因生女兒胖60斤，自曝面對走形身材曾躲屋裡哭焦躁不自信

近日，伴隨杜若溪和老公嚴屹寬參與錄製的《我家小兩口》這檔真人秀節目迎來開播，夫妻兩個也再次受到不少網友關注。杜若溪和嚴屹寬在去年6月份迎來女兒小肉肉，從懷孕到生下女兒肉肉，身為老公的嚴屹寬也放慢工作節奏拿出不少時間陪伴老婆，夫妻恩愛，懂得陪伴女兒的兩個人也被認為是娛樂圈中的模範夫妻。

當然，現在通過《我家小兩口》這檔節目將更多私生活展示給公眾的夫妻倆，我們也了解他們甜蜜生活背後的一些不完美，比如演得一手好戲嚴屹寬，生活中有著直男般性格的他實際在育兒生活中起到的作用也約等於零……啥都做不了也不願意去學習。

再比如出月子後就有著令人羨慕的好身材的杜若溪，其實曾因懷孕胖到160多斤身材走形而崩潰。7月11日，杜若溪便發博透露在生女兒胖到160斤的她 ，生完女兒之後也只掉了20斤，當時面對140斤走形的身材，身為公眾人物的杜若溪也備受打擊，對此，她也自曝表示曾多次躲在屋子裡哭，在一段時間內很焦躁不自信。

不過，在娛樂圈打拚多年的杜若溪還是有著一顆很強大內心的，而且身邊還有老公嚴屹寬陪伴。所以，不斷提醒自己哭完也並不能改變現狀的杜若溪，她也選擇化悲痛為力量，還沒出月子就已經開始注重在飲食以及鍛煉方面減肥。其中飲食方面高蛋白，低碳水，幾乎不吃甜食還有水果。說到這裡杜若溪也不忘提醒產後想要減肥的寶媽，吃水果也很容易發胖，因為果糖易吸收易胖。

而在鍛煉方面，月子期間她也開始嘗試一些瑜伽，當然考慮到自己身體還沒完全恢復，月子期的瑜伽練習強度不是很大。

總之，通過「管住嘴加邁開腿」的方式，杜若溪一年也瘦身60斤，如今生下女兒一年的她身材可以說是完全恢復到孕前，整個人看上去滿滿少女感。

話說，杜若溪除了在產後減肥方面體現出的強大自制力與毅力讓人佩服之外，有了女兒之後依舊堅持做自己想要復出工作自立自強的她也是值得不少女生學習的。你覺得呢？

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