防晒霜到底塗多少管用?有答案了
健康
07-11
談到防晒對於防止皮膚老化的重要性,現在流行的一句話是:「養兒不防老,防晒才防老。」
最近有研究人員對1500名英國成年人進行了一項研究,發現大家嚴重低估了自己所需的防晒霜量:67%的人使用的防晒霜都低於推薦量;44%的人防晒霜的使用量不到推薦量的一半。
對此,英國皮膚病學協會(BAD)建議,防晒霜至少需要使用6茶匙(或者說是36克)的量,才足夠覆蓋住一個普通成人的身體。
具體每個部位的使用量如下:
臉和脖子: 半茶匙。
手臂: 一茶匙。
腿: 每條腿需要一茶匙,共需兩茶匙。
身體的正反面: 一茶匙。
如果是在海邊玩: 還需要再加一茶匙用來塗前胸和後背。
雖然在我國皮膚癌的發病率並不高,但以皮膚癌中最致命的黑色素瘤為例,近年來在我國也呈現快速增長趨勢。其中,日光中的紫外線是重要危險因素,暴露於日光越多,皮膚癌風險越高!
研究人員貼心提醒:
時刻記得防晒
提前30分鐘塗好防晒霜
不要只在炎炎夏日才想起防晒,即使是多雲的陰天,也還有80%的紫外線能透過重重雲層把人晒黑、曬老、晒傷
重複塗
正確使用防晒霜,塗足夠的量
來源:保健時報、網易健康、醫學界婦產科頻道
編輯:杜敏
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