為什麼夏天一出汗，手腳就容易起小水泡？有什麼辦法幫助緩解嗎？

夏天到了，溫度越來越高，很多人的手和腳都會出汗，然後手上會長泡，覺得非常癢，抓撓後手上就會起泡泡、脫皮，非常難受。天熱出汗後手上長出的小水泡是怎麼回事呢？

其實，夏天天氣炎熱，手上出汗後長出的這些小水泡，醫學上稱之為汗皰疹，是一種皮膚濕疹，是由於真菌感染所引起的。汗皰疹最容易長在手上和腳上，尤以手上為最，因為這些部位的汗腺非常發達。汗皰疹非常難治癒而且容易複發，發作時會讓人感覺非常的癢，甚至有疼痛感。而水皰乾涸之後，長皰部位的皮就會慢慢脫掉，長出新的皮膚，新的皮膚出接著長皰疹，非常頑固，嚴重影響手部健康和美觀。

汗皰疹一般發於春末和夏初，夏季有加重的趨勢。汗皰疹是一種非特異性的皮膚濕疹，與個人體質、神經功能紊亂等有很大的關係。精神緊張或抑鬱，都可能成為誘因。同時，與手足局部皮膚受外界感染或是刺激有關，如氣候變化、化學製劑、真菌感染等原因也有關，甚至家族遺傳也有影響。

正因為如此，很多人都認為汗皰疹具有傳染性。事實並非如此，汗皰疹的出現最主要的原因是真菌感染，它是不具備傳染性的。之所以手上一個部位長了水泡，其它部位也會長水泡的情況，是因為整個手上本身就有這類真菌，只是在不同時期先後出，並不說明它具有傳染性。

在中醫看來，汗皰疹的出現是由於身體內的濕熱過重。如果平時喜歡食用冰冷、辛辣、烤炸的食物，長期處於濕熱的環境，就容易使人體脾胃功能受損，形成濕熱體質。這種濕熱邪氣如果停留在皮膚表層，就容易形成汗皰疹。這也是為什麼汗皰疹在南方濕熱地區較為常見的原因。

汗皰疹怎麼緩解呢？告訴大家一個簡單易行效果好的辦法。用生薑白酒調製進行塗抹。取生薑50克，切成末，然後把生薑倒入高度白酒之中，攪拌均勻後靜置一個小時。讓酒精和生薑充分相互滲透。用棉簽將生薑酒混合的液體塗抹在長汗皰疹的地方。每天塗抹5次左右，一般7天左右水泡就會自然消失了。

此外，要防止複發，還要從改善體質入手。平時要多吃一些祛濕的食物，比如薏米、赤小豆等。通過對體質的內部調理，有效去除體內濕氣，從而達到緩解身體濕氣的效果，並且對於預防汗皰疹以及健康養生都有很好的作用。

預防汗皰疹，平時還要多注意個人衛生，特別是對於經常出汗的人來說，保持手、足部的乾淨更加重要。平時不要接觸不衛生的東西，一旦接觸要及時清洗乾淨，甚至可以用消毒液洗手。如果一定要接觸化學製劑，一定要戴好防護手套，避免直接用手接觸。

夏天出現汗皰疹不要慌，通過上述的方法和日常的防護，一定要預防和緩解不利影響。

註：圖片來自網路

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