一到夏天，

家裡的冰箱總是塞滿了各種「透心涼」的冷飲，

冰飲料，冰啤酒、冰西瓜…

當然，還有各式美味的冰淇淋！

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但是，有這麼一類人群，

在享受這種涼爽的同時，還會伴隨短暫的腦闊疼。

這，難道是傳說中的「解鎖了什麼無用又獨特的技能」？

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美食辣么多，為啥偏偏吃冰淇淋就頭疼？

其實，不只是冰淇淋，只要是食用或吸入某種冷刺激都會引發該現象。

這一表現在以前常被稱為「冰淇淋頭痛」，春春根據2018年《國際頭痛疾病分類》（ICHD-3）發布的內容發現，正式名稱為冷刺激頭痛。

多發生在炎熱的夏季，一般是快速吃下冷飲幾秒後出現，20~60秒時疼痛達到頂峰，基本上不會超過5分鐘。

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至於為什麼會出現，醫學界還沒有定論。

但按照ICHD-3來看則認為是：當口腔上顎及/或後咽喉壁因為冰冷的物質（如固體、液體或氣體）而受到一定刺激時，就會引發的短暫、且可能劇烈的前額、顳部（類似我們常說的太陽穴位置）疼痛。

大白話就是，它屬於一種生理機制。

所以，如果你也擁有這種「獨特的技能」，不用太擔心，因為它實在是太冷門了，暫時還不符合任何頭痛疾病標準。

有偏頭痛的人群可能需要注意一下

冷刺激頭痛可以影響任何人，但也有研究發現，如果你患有偏頭痛，發病率可能會更高、頭痛時間也會更長。

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2003年，一項關於台灣省8,789名初中學生的「冰淇淋頭痛」自填式問卷調查顯示，約有40%的人都有過「冰淇淋頭痛」，有偏頭痛史的學生髮病率約為55%。

因此，研究人員得出，「冰淇淋頭痛」在患有偏頭痛的人群中更為常見。

需要注意的是，並不是所有研究的結論都是一樣的，具體還有待進一步驗證。但如果你是偏頭痛患者，並且在吃完冷飲之後頭痛有明顯增強，那的確是需要注意一下了。

想要緩解這種頭痛，也不是沒有辦法

除了從根源上減少冷刺激接觸外，例如少吃、不吃【好了，我知道你做不到

你還可以在品嘗冷食物的那一刻，將舌頭頂在口腔上顎，直到疼痛開始消散，或者是將食物/飲品在嘴裡多含一下、或吃慢點。

但如果頭痛特彆強烈且時間超過5分鐘，還是建議去醫院查明原因。

那麼，問題來了，

看完了這篇「冰淇淋頭痛」，

生活中的你是否也擁著什麼無用又獨特的技能呢？

歡迎留言討論鴨~

作者：阿紙

圖片來源：123RF圖庫

參考資料：

[1]Wake Forest Baptist Medical Center: Neuroscientists explain how the sensation of brain freeze works. May 22, 2013

[2]Mattsson P.Headache caused by drinking cold water is common and related to active migraine.Cephalalgia. 2001 Apr;21(3):230-5.

[3]de Oliveira DA, Valen?a MM.The characteristics of head pain in response to an experimental cold stimulus to the palate: An observational study of 414 volunteers.Cephalalgia. 2012 Nov;32(15):1123-30.

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[5]Selekler HM, Erdogan MS, Budak F. Prevalence and clinical characteristics of an experimental model of "ice-cream headache" in migraine and episodic tension-type headache patients. Cephalalgia 2004; 24:293.

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[7]Bird N, MacGregor EA, Wilkinson MI. Ice cream headache--site, duration, and relationship to migraine. Headache 1992; 32:35.

[8]Publishing, H. (2019). What causes ice cream headache? - Harvard Health.

[9]Headache Classification Committee of the International Headache Society. The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition Cephalalgia 2018, Vol. 38(1) 1–211

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