檸檬泡水能減肥？不注意這個細節，喝再多都沒用，甚至還危害身體

檸檬泡水能減肥？不注意這個細節，喝再多都沒用，甚至還危害身體

檸檬雖然是水果，但是因為奇怪的味道很少有人敢直接生吃檸檬的，檸檬的酸味吃一口估計都能讓你流口水。可是作為水果檸檬的價格還是要發揮的，作為女孩子平時喜歡用檸檬水來減肥，不過喝檸檬水還是需要注意方式方法的，如果方法不對不僅達不到你要的效果還有可能會危害身體。

檸檬還有豐富的維生素C，對於美白護膚有很強大的功效，不少女孩子堅持喝檸檬水都能讓自己的皮膚有所好轉，不過這個過程是很緩慢的，需要堅持一段時間才能有效果。還有的女孩子用檸檬片貼面膜，檸檬片貼面膜也有很好的美白功效。不過檸檬還有一個很大的特點就是酸性太強，喝檸檬的時候需要注意這些細節，不然檸檬只會給你帶來副作用。

第一：檸檬水的用量不能超過每天一千毫升，檸檬水屬於典型的酸性水，喝的太多了容易導致胃酸。並且只用一個厚度不超過2毫米的檸檬片就足夠了，不喜歡檸檬酸味的還可以加上一點點的蜂蜜，這樣做出來的檸檬水口味會更好一點。

第二：沖泡檸檬的水溫不能超過60度，超過60度之後檸檬里的很多營養物質和維生素就被破壞了，喝檸檬水就達不到一點減肥美白的效果了。可是檸檬的酸性是去不掉的，這樣的檸檬水只會增加胃酸，給你的身體帶來副作用。特別是腸胃不適的人，喝這種檸檬水更是雪上加霜。

檸檬可以補充維生素，刮油減肥，喝檸檬水的時候注意好這些細節才能達到功效。另外不要買冷飲店的檸檬水，冷飲店的檸檬水都添加了很多的糖分，這種檸檬水喝的越多，可能還會導致你的體重越來越重的。

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