芒果被稱為「熱帶果王」，但食用時，有三個禁忌要避開

芒果作為一種富含維生素A、蛋白質和粗纖維等多種營養成分的熱帶水果，頗受男女老少的喜愛。芒果全身都是寶，果肉可食用或榨汁、製作罐頭或果醬；果皮可腌漬泡菜；果核可以入葯或製作手工藝品。每年夏季的6到8月， 我們都不難看到路邊水果攤上一片片金燦燦的芒果堆。聞著那香甜誘人的果味，實在是忍不住心中那買買買、吃個夠的慾望。

芒果營養價值豐富，有「熱帶果王」之稱，常吃芒果芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，暈船暈車的人，吃少許芒果能緩解一些暈眩的癥狀。孕婦容易嘔吐，用芒果煎水或兌調成果汁，也可以緩解孕吐。芒果中含有維生素A和C，有益於視力，還能降低膽固醇，有效治療咳嗽、氣喘，其粗纖維對便秘和腸道蠕動也有很好的幫助。

芒果被稱為「熱帶果王」，但食用時，有三個禁忌要避開

第一、中醫認為：芒果性偏涼，多食易積體內寒氣。而且芒果盛產於夏天，夏季人體的狀態屬於外熱內寒，不宜大量進食寒涼食物。一些腸胃功能比較差的人群，如果在夏季大量進食芒果，可能出現的癥狀有腸胃不適、腹瀉、消化不良，因此不建議多吃。

第二、另外免疫力較差、過敏體質的人，大量食用芒果後還可能引發皮炎，加劇皮膚病的癥狀。如濕疹、濃瘡、婦科病的患者，都不適合食用芒果。「濕」和「滯」這類癥狀的問題，在食用芒果後會更明顯。腳氣病、青春痘類的問題也需要注意一下哦。

第三、芒果除了可能加劇上述的問題外，食用時還有一些講究。如芒果與大蒜相剋，不可同食。芒果中大量的果酸、氨基酸、蛋白質屬於刺激性物質，而大蒜屬於辛辣之物，不僅容易加劇過敏，還可能導致腎臟功能受損。因此辣椒之類的辛辣食材也需要與芒果避開，吃完芒果後不要飲用酒精飲料，不要大量吃海鮮等發物。

其實，按照自身身體情況確定是否合適食用芒果，每天食用1到2個芒果，對於身體還是非常有益的。希望每個人都能食用自己喜愛的水果時，既保證健康，又滿足饞癮。

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