確認糖尿病先別慌，每天堅持吃點「它」，血糖或悄悄恢復正常值

確認糖尿病先別慌，每天堅持吃點「它」，血糖或悄悄恢復正常值！ 1、黃芪，黃芪是比較普通的一種中藥，經常用它黃芪泡水喝，具有益氣補血的作用。另外黃芪中的營養物質可以促進體內細胞對糖分的吸收和消化，在一定程度上可以幫助高血糖患者降低血糖。

2、皂角米，皂角米是一種穀類食物，我們可以用它來煮粥喝。糖尿病患者經常吃皂角米有利於延緩飯後血糖上升的速度，對控制血糖平穩有很好的輔助作用。

3、南瓜，南瓜是生活中經常吃到的一種蔬菜，含有豐富的粗纖維。經常吃可以幫助我們調理高血壓、高血糖、高血脂等疾病，具有很高的營養價值，是糖尿病患者的理想食物。

4、板栗，板栗是非常受歡迎的一款零食。它的營養價值很高，經常吃可以幫助人們預防高血壓、冠心病等疾病。板栗中含有大量的可溶性膳食纖維，這種物質有利於增加胰島素和胰島素受體的結合，使人體的血糖保持在較低的水平。

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