懶媽必備！6-12月寶寶每日飲食食譜，營養易學超簡單
寶寶在6月的時候就要開始添加輔食了，剛開始添加輔食每天喂1次就可以了，每次1-2茶匙的食物糊，然後喝奶。等寶寶適應後，便可逐步增加喂輔食的次數和分量，今天小柚跟大家分享下6-12月寶寶的每日飲食安排。
6月齡寶寶一日食譜安排舉例
1、晨奶（7點）
母乳/配方奶120毫升
2、上午加餐（10點）
嬰兒米粉20克
豌豆泥20克
3、中午奶（12點）
母乳/配方奶120毫升
4、下午奶（14:30）
母乳/配方奶120毫升
5、下午加餐（16:00）
水果泥
6、晚奶（18:00）
母乳/配方奶120毫升
7、睡前奶（20:00）
母乳/配方奶120毫升
食譜:
高鐵米粉、捲心菜泥、油菜泥、南瓜泥、胡蘿蔔米糊、牛油果泥、山藥泥、紫甘藍米糊、香蕉泥 、蘋果泥、土豆泥、山藥泥、紅薯泥
以上食物蒸煮好以後，用料理棒打成細細的泥狀便於寶寶下咽，推薦SVER尚唯爾料理棒，我家閨女加輔食後我都換了幾款輔食機了，唯獨只有這個料理棒最好用，打的細，聲音小，而且好清洗
7~8月齡寶寶一日食譜安排舉例
1、晨奶（7點）
母乳/配方奶120毫升
2、上午加餐（10點）
西紅柿土豆泥
爛麵條（寶寶面20克）
3、中午奶（12點）
母乳/配方奶150毫升
4、下午奶（14:30）
母乳/配方奶150毫升
5、下午加餐（16:00）
水適量
水果泥
6、晚餐（18:00）
豬肝菠菜泥（豬肝15克，菠菜20克）
配方米粉25克
7、睡前奶（20:00）
母乳/配方奶150毫升
此階段除了保證給寶寶攝入富含鐵的食物以外，還要不斷增加輔食品種，包括糧穀類、蔬果類、肉類等動物性食物
藍莓山藥泥、土豆雞肉泥、蓮藕泥、南瓜蘋果泥、番茄山藥泥、小米南瓜粥、土豆牛油果泥、西藍花山藥泥、西紅柿白菜泥
9~10月齡寶寶一日食譜安排舉例
1、晨奶（7點）
母乳/配方奶120毫升
2、早餐（9點）
紫菜豆腐粥
蒸紅薯（30克）
3、中午奶（12:00）
母乳/配方奶150毫升
4、下午奶（14:30）
母乳/配方奶150毫升
5、下午加餐（16:00）
水果
溶豆5-10顆
7、晚餐（18:00）
煮西藍花30克
蝦仁雜蔬疙瘩湯（麵粉20克，蝦仁2個，青菜30克）
8、睡前奶（20:00）
母乳/配方奶150毫升
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