謠言：人蔘上火，夏天不能吃

夏天易上火，而人蔘最易上火，所以很多人覺得夏天不能吃人蔘。事實上，有一種參既能補氣，又能去火，這就是西洋參，是適合夏天使用的補氣葯。

中醫認為，夏天是心所主的季節， 容易上火。這個火是心火，心火的典型表現就是心煩、睡不踏實，嚴重的還會舌尖長口瘡，小便紅赤、澀痛，這是「心火下移小腸」的結果。

夜裡睡不踏實，再加上白天熾熱烘烤，人會更疲乏，到了下午，有氣無力，甚至連話都懶得說，這些都是氣虛的結果。

夏天出汗多，電解質丟失多，影響了人體功能的發揮，結果就是人變得很虛，這時中醫就要通過補氣來提高功能、恢復體力，所以中醫主張「春夏養陽」。

然而，補氣葯大多是溫熱的，只有西洋參的性質偏涼，能兼顧補陰。在夏天，人體的陰也會被消耗，西洋參的氣陰雙補，正好堵住了這個漏洞。

西洋參是苦味的，入心經，正好能清解夏天過旺的心火，這又是普通去火藥沒有的特質。

如果你原本就氣虛，到了夏天，疲勞加重，甚至因天熱，血壓降得太低，一站起來就感到頭昏眼花的，還會引發低灌注性腦中風；或因氣虛出汗太多，又加重氣虛，進入這個惡性循環；那麼，最好用西洋參代茶飲，每天用10-15克西洋參開水沖泡，天熱時或感冒發燒，身體消耗極大時，也可以以此對抗。

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