TA系列：一生痛苦的根源

為什麼需要了解人生腳本?

為什麼人生腳本的觀念在TA溝通分析理論里這麼重要呢?

因為這個觀念讓我們了解為什麼人的行為會以某種方式表現，尤其是為什麼有些人的表現方式只會造成痛苦或是自我挫敗的結果。

舉例來說，在心理遊戲中，我們發現人們會不斷以造成痛苦的方式來相處，一而再，再而三地重複。為什麼我們一再重複這些造成痛苦的方式呢?

腳本理論提出了答案：

這麼做是為了強化、助長我們的腳本，這是從嬰兒時期就做出的一生決定。就嬰兒來說，當時的決定看起來是求生存、滿足需要的最佳方式，長大成人以後，我們仍然在兒童自我里保有這個信念。雖然自己無法在意識中覺察出來，卻會努力使世界看起來符合自己的早期決定。

當進入腳本時，我們會試圖以兒時的方式來處理成人的問題，結果當然產生與兒時同樣的結果，當我們得到這種不舒服的結果時，就能在兒童自我里告訴自己：「你看，我就知道世界和我所決定的一模一樣。」

每當我們以這種方式「確認」自己腳本的信念時，就向腳本的結局走近一步。

比如說，我在嬰兒時決定「自己有問題，所以別人會拒絕我，我最後一定會孤獨難過地死去。」

成人以後，我可能藉著讓自己一次又一次被別人拒絕來完成這個一生的計劃，每一次被拒絕，我就得到一次新的確認，證明最後會孤獨死去。

我並不自知，原來自己有個魔術般的信念，以為結局真的如此，爸爸和媽媽才會改變，並且愛我。

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