月經一次來幾天正常？醫生：超過「這期限」，子宮「毒素」真不少

「大姨媽」每個月都會準時到訪，帶給女性的不僅是痛經，還有健康的預報，當經期按照正常情況來和走時，就說明你的身體是正常的，但是如果沒按時來，或者是大姨媽沒買到回去的「車票」，就需要高度重視了。月經一次來幾天正常？醫生：超過「這期限」，子宮「毒素」真不少！

一般來說女性每次來月經持續的時間，應該在4-7天左右。根據相關研究顯示，女性的月經流量有一定的規律，通常第一天比較少，這個時候子宮內膜還沒有完全脫落，但是第二天月經流量會大幅度增加，在接下來幾天逐漸減少，直到子宮內膜不再脫落。

因此若你每次來月經的時間，能夠持續在4-7天內，說明子宮裡的毒素比較少，並且平時子宮保養的很不錯。但若是你發現，自己體內的月經，超過了7天還沒有走乾淨，這個時候說明子宮內的毒素比較多，該注意給子宮排毒了。

醫生告訴我們，女性如果月經正常，每月的經血量一般在60ML左右，而在這樣的情況下，使用之後的衛生巾在兩個小時左右就要替換了，因為在這個時間之後的衛生巾非常的容易滋生各種細菌，這樣會導致女性的生殖器官還有陰道等等受到影響，出現各種各樣的婦科疾病，常見的就有宮頸炎、陰道炎還有盆腔炎等。

女性在經期要注意腹部保暖，避免身體出現宮寒的情況，可以多喝紅糖姜水，這樣能夠更好的起到暖宮驅寒，排毒養顏的效果。對於痛經比較嚴重的女性來說，可以多吃一些薺菜，它具有活血化瘀的效果，有助於子宮裡的淤血排出，減緩身體痛經的情況。

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