今日入伏，吃3瓜、3肉，6關、6怕需牢記，不懂規矩要吃虧哦！

入 伏

今年的三伏時間是

初伏2019年7月12日-7月21日10天

中伏2019年7月22日-8月10日20天

末伏2019年8月11日-8月20日10天

三伏天酷熱高溫，人們喜空調，愛冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起積水為患，身體不適等。冬病夏治，最好的時機就是三伏天！養生從現在開始：

今日入伏

過好三伏天，一年身體健康無病痛！

先收藏，再群發，功德無量！

初伏到來，熱火朝天

此時養生很關鍵

甚食油膩少甜食

晨起黃昏多鍛煉

常記降溫和防暑

快樂養生過夏天

伏天到來，避免暴晒

勞逸結合，多吃蔬菜

油膩辛辣，最好拜拜

茶水常喝，放鬆心態

睡眠充足，煩怒要戒

防暑藥物，隨身攜帶

健康度伏，歡樂常在

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

今日初伏，用一條微信給親人朋友們送去萬般情意，千般關懷，百般祝福，祝大家涼爽過伏天

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