痰吐不盡，是3個問題沒清乾淨：祛痰止咳，中醫有幾味葯推薦

長期進食過於刺激的食物或者受寒感冒都很容易引發咳嗽的癥狀，此時喉嚨發癢或十分乾燥，粘痰卡在喉嚨還會有異物感，由於痰液吐不出來或咽不下去而讓人倍感不適，那麼為什麼喉嚨會一直有痰且無法吐乾淨呢？生活中又該如何清理咽喉的粘痰？

喉嚨裡面的痰液是何物又是從何而來的？

正常情況下人體的氣管與支氣管可以分泌一些液體以發揮出濕潤咽喉粘膜的作用，同時這些液體還可以吸附進入呼吸道的灰塵和微生物，特別是氣管支氣管發炎時分泌的液體會增加並不斷的吞噬病原微生物，此時痰液會呈現發黃或發綠的狀態。

那麼是什麼導致喉嚨部位一直有痰且咳不幹凈呢？

一、食物刺激引起

現實生活中很多人喜歡吃辛辣煎炸等刺激性較強的食物，但是這些食物卻很容易損傷我們的喉嚨，由於過度的刺激喉嚨粘膜而有痰液增多或一直吐不幹凈的情況，甚至吐出來的口水都是黏糊糊的。

二、喉嚨疾病引起

正常情況下喉嚨分泌的痰液可以滋潤粘膜，但是當喉嚨部位出現炎症則會給細菌病毒的生存提供條件，此時喉嚨痰液的分泌會增加並引發久咳以及痰咳不幹凈的問題。比如感冒會引發痰多癥狀，而慢性咽炎除了會導致喉嚨痛以外，也會有喉嚨痰液增多的表現。

三、沒有保護好嗓子

日常生活中沒有做好嗓子的保護工作也容易引發喉嚨痰液咳不幹凈的問題。比如老師需要長時間的說話而容易有咽喉炎的問題，常常導致聲音嘶啞且有咳痰的不適，而長期抽煙也會引發「煙嗓」的問題，特別是香煙還會刺激氣管支氣管並使喉嚨產生很多的痰。

其實喉嚨有痰是非常常見的疾病表現，但是很多人卻不以為意，長期積蓄在喉嚨的痰液會讓人感覺到不舒服，而且嚴重的情況下還會阻塞呼吸道並引發呼吸困難或窒息的危險，因此喉嚨有痰就要儘快採取除痰措施！

祛痰常見的辦法包括喝水和拍背

痰液比較粘稠且依附在氣管壁就會引發咳痰咳不幹凈的癥狀，此時最好多喝一些白開水或者淡鹽水，能夠有效地潤滑呼吸道，稀釋的粘痰就很容易能夠咳出來了。另外當喉嚨有很多痰且無法順利咳出來的時候可以適度的拍打背部，一般從下往上輕輕的拍打就可以讓痰液排出體外，但是切記拍打力度要適宜，以免適得其反。

中醫祛痰也有有妙招

傳統中醫認為痰液有無形和有形之分，而且有形痰液根據痰液的性質還可以細分為寒熱痰或濕燥痰，並且針對不同的病症會採取不同的祛痰手段。

夏枯草、杏仁、半夏等傳統中藥材都具備化痰止咳的良好功效，可以在中醫師的指導下對症的服用祛痰中藥。

中醫穴位按摩也可以緩解喉嚨痰液粘稠的問題，比如人體背部第三胸椎棘突下的肺俞穴，適度的按壓此穴位直至局部有酸麻脹感唯一，能夠使肺部的通氣量增多並提高肺活量，還能降低氣道的阻力並促進痰液的排出。

參考文獻：

蔡德山,《十面「霾」伏下止咳祛痰葯展拳腳》,醫藥經濟報,2013-02-20.

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