血糖高的人，這4種食物每天換著吃，血糖或能一降再降

血糖高的人，這4種食物每天換著吃，血糖或能一降再降！ 1、蒲公英茶，蒲公英是常見的野生植物，經常喝蒲公英茶具有消炎殺菌的作用。而糖尿病患者體內胰島素抵抗大多與炎症有密不可分的關係，所以經常引用蒲公英茶，可以有效的改善高血糖癥狀。

2、苦瓜，苦瓜中富含豐富的維生素C和類胰島素物質，也因此苦瓜有「植物胰島素」的美稱，非常適合高血糖、糖尿病患者食用。另外苦瓜還可以刺激胰島素分泌，具有非常明顯的降血糖功效。

3、南瓜，南瓜軟糯香甜，營養豐富。南瓜中的果糖能夠抑制人體對葡萄糖的吸收，並且能促進胰島素分泌。經常吃南瓜還能預防膽固醇過高，預防動脈硬化。是不可多得的高營養食物。

4、洋蔥，洋蔥是我們生活中常見的蔬菜，它的營養價值很高。含有多種氨基酸，二硫化物、三硫化物等，藥用價值也很高。經常吃洋蔥，不僅可以降血脂、抗炎平喘，對高血糖患者還有很好的降血糖作用。

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