「水果安眠藥」被找到，每天喝幾杯，告別失眠，一覺睡到自然醒。現在我們的生活節奏越來越快，工作和學習壓力也越來越大，很多人都有失眠的癥狀，現在正是夏天，天氣悶熱讓人的失眠癥狀更加嚴重，不管是小孩還是工作了的成年人還是老人，或多或少都會有失眠的現象，這樣及影響學習和工作，還很影響個人的心情。

現在我來告訴大家「水果安眠藥」被找到了，那就是檸檬百香果蜂蜜，一次做上一大罐，每天喝幾杯，很快就能告別失眠，一覺睡到自然醒。

被失眠困擾者的朋友們快跟我學起來吧！

釀蘋果醋

By 龍寶寶陳諾（陳筱盈）

配料：

蘋果 2個、米醋 適量、冰糖 適量、精鹽 適量

烹飪步驟：

1.蘋果用鹽清洗乾淨切片

2.去掉果核

3.瓶子里放入適量的冰糖

4.放入蘋果片

5.冰糖加滿瓶口

6.倒入米醋，密封放3個月

烹飪小貼士：

1、蘋果洗凈後要晾乾表面的水分，做蘋果醋的容器要確保乾淨，以免蘋果醋在製作過程中壞掉；

2、醋要選用糧食釀造的純米醋，容器要選用乾淨的玻璃瓶；

3、泡製時要注意密封好，避免空氣進入帶入細菌而使果醋壞掉。泡製的時間越長，蘋果醋的顏色會越來越深也越漂亮；

4、泡製時與泡好之後都需將其放在陰涼處，不能放在陽光照射得到或是溫度高的地方。醋泡好之後，將果肉分離將醋過濾後裝入玻璃瓶中，繼續放在陰涼處保存就行了；

5、泡好後的蘋果醋中會有些果肉的沉澱，可用乾淨的紗布將其過濾兩遍，這樣果醋就會很清亮了；

大家會選擇自己製作蘋果醋嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！