古時候如何度過三伏天？避暑妙招花樣多，不得不佩服古人的智慧
2019年的三伏天來了，今年的三伏天加在一起有40天之久，想想也是很難熬，不過還好現代人有空調，冰箱，電風扇可以涼快一些，但是古時候的人們是如何避暑的呢？他們如何度過炎炎夏日的呢？今天我們來聊聊古時候的人們避暑的話題。
三伏天起源
唐朝張守節:「六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。」 《漢書·郊祀志注》中說:「伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。」
據說伏天這種說法起源於春秋時期的秦國，距今已經有幾千年的歷史，而三伏天是依據古時候的「干支紀日法」確定。如果是陽曆就是7月中旬到8月中旬左右，俗話說：「小暑大暑緊相連，氣溫升高熱炎炎」。這段時間就是一年中最熱的時候了。
皇室避暑
在中國古代，皇帝擁有的資源是最豐富的，想要什麼就有什麼，而從皇室避暑的方式，我們就能看出和尋常百姓有很大的不同。
冰室
早在周朝時期，其實就已經出現了一個叫做「冰室」的地方，專門為了存儲冰塊用於夏天使用，每年的12月開始，朝廷就開始在戶外弄天然冰塊，然後放到專門的冰室裡面。還記得天龍八部裡面，虛竹和夢姑就是在寒冷的冰室相遇纏綿的嗎？
冰室
冰鑒
在1977年湖北隨州的一個古墓裡面，發現了一件叫做冰鑒的青銅器，這個其實就是古時候用於冰酒的冰箱，冰鑒是雙層的，使用方法就是在鑒裡面的四周放上冰塊，這樣就可以讓酒冰起來，在夏天，喝上一杯涼涼的酒水真是快哉啊。
冰鑒
清涼殿
到了漢朝，皇宮就修建了專門避暑的宮殿，叫做「清涼殿」，在清涼殿里用玉盤裝冰，然後用石做的床，宮女在旁邊扇扇子，這就是古時候的空調了，是不是聽起來就很涼快啊！
清涼殿
避暑山莊
承德避暑山莊想必大家都知道，據說清朝的皇帝幾乎一年中的大半年都會在這個地方，無論是避暑還是處理政務都在這裡，一些後宮嬪妃和王公大臣也會跟著皇帝來此避暑。
承德避暑山莊
民間納涼
民間避暑的方式雖然無法和皇室相比，但是有時候老百姓的智慧也是很厲害的，在長期與老天相處的環境下，平民百姓也有一些自己的避暑方式。
涼棚納涼
雖然有一句話叫做「心靜自然涼」，可是當溫度急速上升，炎熱難耐的時候，我想大多數人是做不到這一點的，唐朝柳宗元當時被貶到湖南永州，實在太熱，就寫下《夏夜苦熱登西樓》一詩：「諒非姑射子，靜勝安能希。
明高濂《四時幽賞錄》曾記載唐朝的納涼方式：「長安人每至暑月，以錦結為涼棚，設坐具為避暑會。」
宋朝《東京夢華錄》記載：「都人最重三伏，蓋六月中別無時節，往往風亭水榭，峻宇高樓，雪檻冰盤，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鮓新荷，遠邇笙歌，通夕而罷。」
涼棚
古時候的人們就提出「納涼」一詞，意思就是在一個庇蔭的地方呆著，減少太陽直射。比如唐朝，人們就搭涼棚避暑。而避暑會就相當於現在的戶外晚會，一般古時候的有錢人才能享受到，而且到了宋朝這種方式也是很盛行的。
夏季飲品
夏天大家都想喝一口涼爽的飲品，而古時候的人們也不例外，據說在宋朝時期，就已經出現專門售賣冷飲的店鋪，比如綠豆水，荔枝水，木瓜汁等等，大家夏天都會去買來消暑，喝一杯冰爽的飲品，也能感受到絲絲涼爽。
夏季飲品
涼屋
古時候有條件的人家，就建立涼屋，這是一種利用機械原理把水送到屋頂，然後水順著屋檐向下流，通過這種水進行房間的降溫，也有一種在空調屋的感覺。
涼屋
水上消暑
東晉煉丹家葛洪《四時幽賞錄》記載：「葛仙翁每大醉，夏炎熱，入深水底，八日乃出，以能伏氣故耳。
現代人都喜歡夏天去游泳或去水上樂園玩，其實在古時候，人們也有類似的活動，有些人就去河邊洗冷水澡，這樣可以消夏避暑，東晉的葛洪就尤其酷愛這種方式。
避暑賞荷
古時候人們還喜歡在水邊一邊納涼，一邊賞荷，宋朝蘇東坡《夜泛西湖》寫道：「菰蒲無邊水茫茫，荷花夜開風露香。」到了明朝，蘇州人則把農曆六月二十四日作為荷花的生日，當天坐船賞荷的簡直是人山人海，看來古時候的人真有閒情逸緻哦！
賞荷
看來不管是皇室還是民間，在古時候避暑乘涼的方式真是很多啊，一點也不比現在差，所以我們有時候不得不佩服古人的智慧，很多事物或道理其實都是千年傳承下來的智慧，人們在和大自然和平共處的時候，是可以有一條愜意的生活方式的。朋友，如果你生活在古代，你會選擇什麼方式避暑呢？
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