3歲寶寶喝綠豆湯「暈」了，醫生有話：夏季帶娃這3樣盡量少吃

最近，同事小吳很鬱悶，要說大人熱的頭暈也就算了，她3歲的女兒整天敲著腦袋喊「頭暈」，一開始還以為是跟大人「有樣學樣」，可是眼見著孩子精神狀態差，吃飯也提不起興趣，小吳就有點擔心了。

上周抽時間，小吳帶孩子去醫院做了個詳細檢查，結果也沒什麼毛病，後來醫生問起孩子的飲食情況，小吳說，孩子從小就怕熱，一到夏天出汗就多，還容易上火、口腔潰瘍，她奶奶聽說綠豆「敗火」，還能清熱解毒，從一入夏，就隔三差五給孩子熬一鍋，剩下的用玻璃瓶裝好放冰箱，能喝好幾天吶！

沒想到，醫生聽完就責備小吳：「沒事兒給孩子喝那麼多綠豆湯幹嘛啊，都把孩子的脾胃喝虛了」，聽完醫生的解釋，小吳才恍然大悟。

首先，家長要知道，綠豆是「皮」清熱，「內」解毒，如果想給孩子解暑，只需熬煮10分鐘，讓綠豆湯清澈，顏色呈綠色即可，連皮帶豆子一起讓孩子吃。但是，如果熬煮太長時間，豆子都煮爛了，綠豆湯變成渾濁的紅色，那解毒作用比較好，消暑效果就差了。

其次，醫生說：這3樣東西，夏季再熱，也要少給孩子吃！

1、綠豆湯

雖然綠豆湯是「解暑聖品」，而且含有豐富的磷、鈣等微量元素，可以促進孩子的身體發育，但是「物極必反」，綠豆水的性質是偏涼的，會刺激脾胃，而且其中含有大分子蛋白質，孩子腸胃功能不健全，消化功能弱，短時間內消化不了，容易導致腹瀉、消化不良，時間長了就會的導致孩子脾胃虛寒。

2、冰棍

說到夏天最讓人感到「涼爽」的食物，非冰棍莫屬了，但是冰棍的溫度太低，對脾胃是很大的傷害，很多脾胃弱的孩子稍微吃一點就會腹瀉、肚子疼，就算脾胃功能強，吃完之後脾胃也「元氣大傷」，影響食慾，也容易積食、消化不良。

3、冰鎮西瓜

夏天是西瓜「泛濫」的季節，口感甜又多汁，而且非常便宜，冰鎮之後切成兩半，用勺子挖著吃別提多解渴了，但是西瓜是寒性的，最好別給孩子吃，尤其是剛從冰箱里拿出來的，容易引起孩子消化紊亂，傷及脾胃，耽誤孩子的身體發育。

夏季小朋友都「貪涼」，加上天熱肝火旺盛容易傷脾，所以家長一定要管控好孩子的飲食，總之一句話：遠離寒涼、遠離油膩，多吃清淡，多吃溫熱。另外，平時多給孩子補充雙低聚乳清，保證食物殘渣順利排出，孩子不積食，也增強脾胃功能，讓孩子消化順暢，營養吸收足，才能更好的生長發育。

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