除濕？這幾味中藥很贊
「千寒易去，一濕難除。」環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可小覷。如果你經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能是體內的濕在作怪。數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「濕」被視為引發及惡化疾病的關鍵。因此，除濕也已漸漸成為現代養生的一種趨勢和當務之急的要事。哪些中藥具有除濕的效果呢？請看小編為大家精心整理的乾貨~
茯苓：具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥「八珍」之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥，它芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。
薏米:在中藥里稱「薏苡仁」，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
白朮: 白朮能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，同時它還具有燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。它生用能燥濕利水,炒用能補氣健脾,炒焦用能健脾止瀉，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。可煲湯、煮粥或泡茶飲用,每天取取1～3克生白朮泡茶飲用對祛濕有幫助。
藿香：為唇形科草本植物廣藿香或藿香的地上部份，又稱土藿香、大藿香，屬中藥里的化濕葯，味辛，性溫，無毒，歸肺、脾、胃三經。它有化濕醒脾，辟穢和中，解暑的功能，主治夏令暑濕感冒、頭痛如裹、惡寒發熱、胸脘痞悶、嘔吐泄瀉、妊娠嘔吐等。本品性溫，若為嘔吐酸腐、渴喜冷飲、大便秘結等屬陽明胃熱或陰虛的人群不宜服用；本品含揮髮油成分，入煎劑不宜久煎。
荷葉：為睡蓮科植物蓮的葉，本品清香怡人，可用作食材，然其藥用價值亦不可小覷，其味苦，性平，無毒，歸肝、脾、胃經。可清熱解暑，升發清陽，涼血止血。主治暑熱煩渴，暑濕泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏等。可用來煎湯，泡茶，煮粥、飯等。本品升散消耗，虛者慎用。
佩蘭：為菊科草本植物佩蘭的乾燥地上部分，又名蘭草、澤蘭。在中藥里屬化濕葯，性味辛、平，無毒，歸脾、胃二經。它起到芳香化濕，醒脾開胃，解暑的作用。主治濕濁中阻，胸脘痞悶，噁心嘔吐，口中粘膩，口臭，多涎，暑濕表症，頭脹等。本品含揮髮油成分，入湯劑不宜久煎，以免影響療效。另本品具有化濕作用，對於平素五心煩熱、顴紅潮熱、口乾咽燥，舌紅而干，少苔等表現為陰虛癥狀者慎用。
蠶沙：為蠶蛾科動物家蠶蛾幼蟲的乾燥糞便，本品入脾胃，能和胃化濕，濕去則泄瀉可止、筋脈可舒。治濕濁中阻而致的腹痛吐瀉轉筋，常配木瓜、吳茱萸、薏苡仁等。
絲瓜皮：是葫蘆科植物絲瓜的果皮，是葯食兩用的食物。味甘，性涼，無毒，歸心、脾二經。它能夠清熱解毒，利水滲濕。主治疔瘡、金瘡、癰腫等，絲瓜皮性涼，多食易致泄瀉，故平素脾胃虛寒者不宜多食。
西瓜翠衣：在中藥里屬於利水滲濕葯，具有清熱解暑，止渴，通利小便等功效。主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡等。因該葯藥性涼，若平素大便稀溏、四肢不溫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤等屬於脾胃虛寒的人群應慎用。
