濕氣太重，脾胃虛弱的人常有這些表現，希望你一個也不佔

我們在日常生活中聽到有人說，我的濕氣好重啊，我要去拔個罐去去濕氣了，或者是喝點紅豆薏米粥養一下身體了。我們都知道體內的濕氣重會對我們的身體造成很大的影響，所以要及時祛濕，而且也都知道怎麼才能祛濕，但是有的人卻連自己體內的濕氣有沒有太重都不知道，所以也不知道自己該不該祛濕。

其實體內濕氣過重的人一般都有這三個表現，如果你能夠發現這些，說明你的體內濕氣比較嚴重了，這個時候就要想想辦法，去除體內的濕氣了。

自己的主觀感受

一般身體出現了問題的人，如果仔細觀察，會發現自己的身體已經給自己提過醒了，如果是濕氣重的話，身體其實也是會提醒的。濕氣重的表現一般是時常覺得身體很沉重，提不起勁來，而且總想躺著，特別是在飯後，就只想馬上躺著睡覺，還總覺得自己最近食欲不振，看到什麼都不想吃，沒有胃口。

還有一個表現就是大便增多，濕氣重，會導致你的脾胃虛弱，所以吃了一點比較刺激，油膩的食物就會拉肚子，平時沒事也總跑廁所，這應該就是濕氣重的表現，

還有就是覺得自己半夜總流口水，因為第二天起來發現枕巾都是濕濕的。這時候你可以仔細觀察一下自己的舌頭，濕氣重的人一般舌頭會比較肥大，所以你的牙齒會碰到舌頭，舌頭上就會經常出現鋸齒類的形狀，如果出現了，也是濕氣重的表現。

外形變化

外形的變化，主要體現在兩個方面，第一個就是皮膚狀況，濕氣重的人皮膚是不會很好的，因為容易長痘痘，如果你發現自己最近突然開始長痘痘，而且總是消不下去，長了又長，這是內分泌失調的表現，也是因為你體內的濕氣太重導致的。

第二個外形變化就是身材走形，濕氣過重很容易造成身體水腫，也就是會發胖，而且這種胖是虛胖，並沒有結結實實的脂肪但是身體就是像吹氣球一樣胖起來，帶來的還有身體特別虛弱，走兩步路就得喘口氣，如果出現了這種狀況，也是因為濕氣太重的緣故。

濕氣太重就要想辦法去除濕氣，除了日常的飲食，作息要注意，也可以尋求其他的幫助，比如拔罐或者是刮痧，這都是中醫里比較好的祛濕方法，對身體健康也很好，所以不妨一試。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！