夏天濕氣重，常吃這四種水果，祛濕還能美白，越吃越漂亮

我們大部分人的體內應該都有很重的濕氣，特別是女性，因為女性的體質本來就是偏虛，濕氣更容易入侵，特別是夏天到了，雨水更多空氣更加潮濕，而且很多人還喜歡和冰飲，這會讓我們體內的濕氣更嚴重。

如果體內的濕氣太重，對我們的身體可不是件很好的事情，濕氣過重，很有可能會讓我們的身體虛胖，身材走樣，然後濕氣還會讓你的臉上身上長滿痘痘，這應該是所有女性都不願意看到的，對於男性來說，濕氣會讓你的身體變虛，脾臟，腎臟都會受到傷害，所以祛濕對所有人來說都刻不容緩。

很多人都覺得水果裡面有很多的水分，吃了之後不會讓我們身體里的濕氣更嚴重嗎？有的水果確實是的，吃了之後會讓濕氣更嚴重，但是有的水果卻是祛除濕氣的，而且還能美容養顏，讓你越吃越漂亮。

蘋果

第一種就是我們最常見的蘋果，應該沒有人沒吃過蘋果的吧，蘋果是一年四季，家中常備的水果，而且價格低廉，營養又高，所以幾乎能算得上是最大眾化的水果了。而且蘋果是溫性的水果，就算是身體比較虛寒的人也可以吃，還能祛濕健脾，蘋果里含有大量的膳食纖維，吃了之後還能促進消化，幫助我們減肥，維持身材。

木瓜

這應該是很多女性都常吃的水果，但是木瓜最具知名度的功效是豐胸，所以很多「太平公主們」都會選擇吃它，我不知道它的豐胸效果到底好不好，但是它吃了確實可以美白養顏，而且對去除體內濕氣很有幫助，所以也是一種很適合夏季的水果。

橙子

橙子也是一個一年四季都很適合吃的水果，而且味道酸酸甜甜，很可口，也是很多人都比較喜歡的水果。而且橙子里的維生素C含量特別高，所以橙子最大的功效就是能美白，然後就是對去除濕氣很好，還有就是橙子皮的氣味清香宜人，還可以放在室內凈化空氣，真的是一身是寶。

菠蘿莓

最後一種應該很多人都沒有聽過這個名字，但是你一定見過它，因為它就是那種白色的草莓，也是屬於草莓的一種，不過果肉是白色的，上年也是有很多的紅色的小點，它和草莓的味道是差不多的，但是它還有能祛濕的功效，營養會比一般的草莓更好，所以價格也更貴一點。

體內濕氣太重會嚴重影響到我們的身體健康，對身體很不好，所以我們要儘快地去除濕氣，夏天是最適合吃水果的季節，這些水果不僅能祛濕，還清爽解膩，最適合你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！