山楂和此物一起泡，睡前一杯，清熱去火，排出毒素，肚子越喝越瘦

很多朋友喜歡喝茶，喝茶也是將養生食療滲透到生活中點點滴滴的一個方式。不同種類的茶有不同的側重功效，今天小編要給大家介紹的就是可以清熱去火、祛脂瘦身的山楂荷葉茶，感興趣的朋友一起看看吧。

［山楂荷葉茶食譜］

食材:山楂干五十克，荷葉干三十克，適量冰糖或者蜂蜜

第一步:將山楂跟荷葉洗凈，山楂去籽，荷葉備用

第二步:鍋內加入適量清水，大火燒開，此時加入山楂煮軟，再加入荷葉以及適量冰糖，大火煮十分鐘分鐘

第三步:濾渣後即可飲用

［山楂荷葉茶營養價值］

功效:山楂荷葉茶清香甘甜，酸甜的口味有刺激味蕾、促進唾液分泌的作用，很適合食欲不振的人群飲用。除此之外，山楂荷葉菜富含有機酸、維生素等物質，這些成分對促進胃酸分泌很有幫助，因此多喝山楂荷葉茶不僅開胃，而且還能助消化。

另外，經常飲用山楂荷葉茶有調節腸胃、緩解胃痙攣的作用，現在生活節奏快，不少人因為飲食不規律導致了腸胃問題，養胃是個慢功夫，不妨就從飲用山楂荷葉茶開始。

另外，中醫介紹說山楂荷葉茶可以祛濕、利尿、消水腫。濕氣重的朋友容易便秘，這對氣色有很大影響，平日里將飲品換成山楂荷葉茶或許能有意想不到的幫助哦。還可以減輕你們的體重，肚子越喝越瘦。

最後，山楂荷葉茶可以抑菌、保護腸道、清熱解火，食用價值較高。不過小編建議處於孕期、生理期的女孩子不要飲用，因為這道飲品性涼，特殊時期還是要避免身體受寒。

朋友們還想知道山楂荷葉茶的哪些信息呢?歡迎留言小編。

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