孕期有這3種情況，很可能會產生「胎毒」，不想寶寶有黃疸要注意

大多數媽媽在懷上寶寶後，為了想讓寶寶在肚中健康成長，通常會吃很多營養豐盛的食物。但是在進食大量營養的時候，又長期缺乏鍛煉，導致身體內的許多垃圾沉積在身體內，體內的毒素排不出去，就會慢慢導致產生胎毒。這些毒素一直殘留在孕婦體內，寶寶出生後出現黃疸就是因為胎毒導致。

如果孕期有如下狀況發生，媽媽們可要注意了。

1. 孕期產生口臭

口臭的產生主要是因為腸胃消化產生了問題，因為媽媽們在懷孕營養太過充分而且期間又少動，腸胃消化功能不好，所以毒素在身體內也越積越多。口腔與腸胃連接在一起，毒素又通過口腔表現出來。要是孕期媽媽出現了口臭的情況，就千萬要調節自己的飲食了，不要吃太過辛辣的重口味的食物，飲食一定要清淡，通過飲食來調節自己的身體。

2. 孕期出現便秘

便秘是孕期媽媽的常見的狀況，因為在懷孕期間媽媽身體內的激素會產生變化，所以腸胃也會出現影響。再加孕期營養豐盛又缺少鍛煉，這就導致了媽媽們的便秘。倘若便秘的時間長，毒素就會進入身體，不僅影響媽媽的健康，甚至還會對寶寶產生危害。

3. 孕期媽媽皮膚差

身體內的毒素當然也會通過皮膚表現出來，皮膚就相當於我們身體狀況的反應，身體內的毒素多了，從皮膚上也就體現出來了。體內毒素越多，孕期媽媽們的皮膚也就越差了。這也就提醒了媽媽們要注意自己皮膚管理和身體管理了。

可是媽媽們應該怎麼樣來防止自身體內毒素堆積呢？

水是世間萬物的源泉，要防止毒素的堆積，孕期媽媽當然要喝水了，多喝水可以補充身體中的水分，除此外還有利於腸胃的消化和吸收，媽媽們消化好了，身體中的毒素也就跟著排光了。此外，孕期的媽媽還要多多運動，上面所說的孕期問題大多都是因為媽媽們缺少運動而導致毒素的堆積。

但是我們所說的運動絕對不是讓孕期媽媽們過度的運動，過度的運動只會讓媽媽的身體不堪重負，過度運動甚至還會讓肚子里的寶寶有生命危險。這個運動是讓媽媽們吃完飯後要多多運動，不要一吃完就坐著躺著，適當的走動也是有利於胎兒的，而且媽媽在生產時也會更加的輕鬆。

媽媽們身體若是出現以上情況，就是毒素的積累。要想讓毒素少在體內沉積，媽媽們就要按照以上的辦法做。

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