肺部「清道夫」找到了！早晚吃兩口，趕跑煙毒，肺會越來越乾淨！

工業化的發展帶來的不僅有技術的進步，更是帶來了環境的破壞。一到冬天，幾乎每個城市都會被霧霾籠罩幾天。這就給我們的身體埋下了安全隱患，這些霧霾被我們吸入肺中之後，霧霾中攜帶的大量細菌就會依附在我們的肺上，從而造成呼吸道感染，進而引起其它的肺部重大疾病。就算我們生活中特別注意，但是大環境無法改變，我們就會一直處在風險之中，因此對我們肺部的保護必須及早重視起來，尤其是深受霧霾困擾，並且自身還有抽煙習慣的人，一定要注重肺部的保養。

肺部「清道夫」找到了！早晚吃兩口，趕跑煙毒，肺會越來越乾淨！

肺部清道夫一、蒲公英

它不僅是一種食材，更是一種藥用價值非常高的藥材。在很早之前，國際上就已經承認了蒲公英是天然的「肺部清道夫」，而它也用實際行動證明了這個美譽不是虛有其名。蒲公英還有一個俗名叫「婆婆丁」，在很早以前，人們就經常把蒲公英做成飯桌上一道美味的菜肴，不僅好吃還對身體有滋補作用。蒲公英是我們肺部垃圾毒素的天然剋星，對經常吸煙的人來說，日常拿蒲公英泡水喝，可以有效的清除肺部的毒素，還你一個健康的肺部。

但是有一點我們一定要注意。蒲公英屬於寒性草藥，喝多了就會增加體內寒氣，對身體沒有一點好處，所以我們拿蒲公英泡水喝的時候一定要注意喝的分量，最好是三五天喝一次，這樣才會在治療肺病的同時又不會給身體其它部分造成傷害。

肺部清道夫二、胎菊

大多數人都知道菊花有清熱降火的作用，卻不知道它對於肺病來說也是一劑良藥。相信經常吸煙的朋友都有這樣的感覺，總覺得自己的肺里有很多的垃圾，怎麼咳嗽都咳不出去，那感覺難受極了。但是據實驗證明，胎菊中含有幫助肺部排毒的物質，經常拿胎菊泡水喝就能緩解多年的肺病。大家一定要注意區分胎菊和菊花，胎菊比菊花的個頭小很多，是一種白色的小花。

肺部清道夫三、羅漢果

羅漢果我們可能不經常見到，但卻是一定會經常吃到富含羅漢果的藥物的。因為羅漢果本身具有很好的清肺止咳、緩解咽喉腫痛的作用，所以市面上賣的治療此種病痛的藥物中，大多含有羅漢果的成分。日常生活中，我們完全可以拿羅漢果泡水喝，既保留了它本身的藥效，又方便食用，對我們的肺部來說，真是一大救星。但是，一定要記住過猶不及，食用太多的羅漢果就會傷害我們的脾胃了。

越來越惡劣的空氣環境讓我們的肺部飽受摧殘，我們生活中容易接觸到的有害氣體也越來越多，有些根本是避無可避的。因此我們更要重視自己的肺部健康，更要花更多的精力和時間來保護自己的肺部。也正是因為這樣，所以食療養生是非常有必要的。

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